什么才是我真正想要的生活文章
小l是听别人介绍来心理咨询的。30多岁的她，外表不错，微微肥胖，她自己说是生孩子以后没有锻炼身体。她这些时间感到头脑紊乱，胡思乱想，越控制越烦恼。
容易发脾气，很烦躁。担心特别多，邻居，朋友得了什么癌症等，就担心自己会不会得，得了以后孩子怎么办?也许她太爱孩子了。就是看到电视剧中什么疾病，自己也是想半天。往往都是想不好的事情，难受的事情。有时候，还担心出门没有关门等这些小事情，当然明明知道已经做了。其实，她是学生时，就有这些情况，那时比较轻微，能够控制。现在严重起来，当然也是波动的。睡眠，吃饭还是可以的。如果去医院做什么检查，大约能够心情好一些时间。
当然，她自己寻找了原因，是工作不落实，婚姻不幸福。她过去是有工作的，而且单位，收入也是不错。以后为了结婚，离开了那个美丽的城市。现在的工作也是时有时无，非常不稳定。生孩子以后，就慢慢不工作了。因为，父母不在身边，自己一个人就需要照顾孩子生活，孩子上学以后，更是关注孩子学习，其他补习班等。为了孩子的事情，她就忙得很，没有一点点时间。但是，因为全神贯注在孩子，自己却事情许多。更严重的问题，年轻时，她很漂亮，也吸引了许多男孩子追求。其中有两个男人她都比较满意。一个是中学同学，可靠老实，知根知底。另外一个是在大城市，做生意，非常优秀。那时，她认为还是找一个可靠的为好，做生意的男人可靠性传，她于是选择了现在的老公结婚(现在多少有些后悔10年前的选择。也只能认命运，那时年轻看不清。我说谁知道与那个男人结婚就一定幸福吗?)。现在的丈夫长期在外工作，她只能牺牲自己的工作，往往也是失去了自我。过去还想工作上进步，现在读书就头痛，也是没有了进步的动力。没有了工作，就意味着没有了朋友，没有了价值。二点一想的生活，使她感到非常单调无聊，偶然看到孩子的进步，也是一种安慰。但是，丈夫对她的状况不满意，好像吃饭用钱都是老公的，她没有一点点贡献，那时他们的婚姻是危机的，常常吵架，甚至准备离婚。以后，她的父母照顾她，把卖房钱给她投资了一个企业，她才每个月有固定收入，未来也是一个安排，她心理踏实，老公态度也是改变。其实，她作为现代女性，也知道服务丈夫，教育子女也是不少代价，不少毫无价值的事情。虽然老公在外工作辛苦，也是劳动，不能因为这些而否认她的劳动。不过，过去常常吵架，现在也是麻木了。老公也是1-2个星期回家，非常疲劳，不是喝酒，就是打牌。每次都是晚上2点左右才回家，过去常常也是为这些吵架，现在也是不管了。为了家庭，为了孩子，她现在没有工作，没有朋友，没有爱好，好像是麻木的。那就是无事生非，麻烦出现。
我告诉她：一是心理问题，还没有到心理障碍程度，是可以通过心理咨询解决的，不需要药物;二是改善婚姻，她的问题原因是婚姻不幸福，不满意。既有之间沟通问题，也有节价值认可问题，这些问题不能说，但是没有冲突，不代表幸福，何况她作为一个人，有精神，有心理，有感情的需求，如果这些不能满足，当然也产生莫名其妙的烦恼。就是象少了维生素一样，虽然生命没有危险，但是其他疾病容易得。她对丈夫应该宽容，丈夫对她应该支持，两个人不断提高婚姻质量，才能满足她的需求。何况，他们之间没有根本的冲突，冲突都是鸡毛蒜皮的事情;三是争取工作，工作不仅有经济价值，还有交往价值，成功感觉，当然在孩子教育不影响，家庭生活安排好的情况下，争取做力所能及的`工作，如兼职的;四是情绪管理，她的问题是婚姻工作问题引起，进一步引起情绪问题，根本解决方法是消除原因，当然比较缓慢，漫长。另外就是情绪管理，如锻炼身体，兴趣爱好，交往朋友，精神追求，放松训练等。她知道了，意愿抽时间每个星期锻炼身3次，每次1小时。然后做自己喜欢的事情，如孩子学习书法不错，她也是教育很好，其实女性学习书法也是可以的，可以是精神享受，也是劳动成果。我还是拒绝了她吃药的要求，她还是比较满意的心理咨询，她开始思考什么是她要的生活，因为每个人都是有追求快乐幸福的权利，在满足别人需求的基础上，也需要满足自己的需求。
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