- 相关推荐
保鲜膜减肥包多久且怎么用保鲜膜瘦腹
保鲜膜减肥是网上流传的一种神奇减肥法,那么保鲜膜需要包多久才能减肥成功呢?下面是阳光网小编给大家整理的保鲜膜减肥包多久,供大家参阅!
保鲜膜减肥需要包多久
保鲜膜减肥包裹合理时长
保鲜膜不但可以用来保鲜食物,还能用来减肥呢,它利用的是保鲜膜较低的透气性,密闭发汗,使身体局部地区热量急剧增加,促进排汗从而达到燃烧脂肪的`目的。包保鲜膜减肥一般每次十分钟左右即可,不宜过长,时间长了对皮肤不好,以免皮肤过敏啥的。同时要注意,使用此保鲜膜减肥后要及时洗去汗渍。
长时间包保鲜膜的危害
1、引发湿疹、毛囊炎等皮肤病
身体被保鲜膜包裹,长时间下去身体不能正常呼吸,很多代谢的产物无法及时排除体外,同时皮肤无法散热使汗液积存在局部,这样的情况很容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。
注意:很多人发现每次用完保鲜膜后,感觉身上痒痒的,这时切莫用力挠。如果用力挠的话,很容易将身上挠出伤痕。
2、产生过敏、细菌感染等
用保鲜膜包裹住身体,尤其是运动时用保鲜膜更导致汗液不能正常挥发,很容易产生其他副作用,比如皮肤过敏、细菌感染等,还有可能造成皮肤中暑,届时反而得不偿失。
3、细胞代谢异常过度失水
身体被保鲜膜包裹过长时间,细胞会因不能正常代谢而过度失水。失水是造成新陈代谢障碍的一种症状,严重时会造成虚脱,甚至有生命危险。
温馨提示:保鲜膜的过敏反应、引发皮肤病等大多是因使用时间过长造成的。所以,一次使用保鲜膜时间不宜太长。同时,保鲜膜本身属于化学物品,更容易引起皮肤过敏,对身体造成危害。所以,使用保鲜膜减肥最好购买质量好,口碑比较好的,PE和PVDC两种可以放心使用,PVC材质的坚决不能用。
因为PVC不太稳定,不要选择,且遇到油腻、酸碱性、高温会释放出聚氯乙烯小分子,渗透到食品里,并释放出有塑化剂,对人体危害较大。
怎么用保鲜膜瘦腹
一、肚子包保鲜膜并泡澡
第一步:在腹部均匀涂上一层薄薄的凡士林。
第二步:将腰腹部用保鲜膜紧紧包裹起来。
第三步:腰部以下泡在装有热水发的浴缸中,水温大概在40度,浸泡15分钟。撕下保鲜膜后会发现腹部有很多汗液。
第四步:洗净皮肤表层的凡士林及汗液。
二、肚子包保鲜膜并做平板支撑
第一步:在腹部均匀涂上减肥精油。
第二步:用保鲜膜包裹住腹部。
第三步:做平板支撑,一直到坚持不住为止。
第四步:撕掉保鲜膜,洗净腹部残留的精油及汗液。
当然,除了平板支撑,配合的运动还有仰卧起坐、转呼啦圈等。
三、提示:光包保鲜膜并不能瘦肚子
要注意一点,光包保鲜膜不运动,或者不同时配合泡澡等升温方式的话,是没有什么减肚子效果的'。而若在包保鲜膜的同时配合运动或泡澡等效果就不一样了。比如运动加保鲜膜,每天运动1小时的话,坚持一个月腰围至少减少1厘米。再有,若还能配合适当节食,那减少个2到3厘米都不是问题
怎么用保鲜膜瘦腿
1、粗盐加保鲜膜瘦腿法
操作方法:
(1)使用保鲜膜瘦腿前要先按摩穴位,包括三阴交穴、三足里穴和伏兔穴,每个按摩10秒以上,重复按摩三次。
(2)双手各拿一把粗盐,坐在椅子上,用水打湿腿部,将手中的粗盐均匀涂在大腿上,然后用拳头来回推抹大腿5分钟。
(3)当腿部被推抹发热时,用保鲜膜裹住大腿,10分钟后除去保鲜膜,用温水冲洗干净。
注意:千万不要让保鲜膜在身上停留太长时间,否则毛孔不透气,容易引发皮肤病。
小编点评:粗盐加保鲜膜瘦腿法是普遍采用的方法,效果也不错。
2、减肥霜加保鲜膜瘦腿法
操作方法:
(1)在大腿及大腿和臀部相连处涂抹减肥霜,涂好后将腿部全部缠上保鲜膜。
(2)涂上冷冻液,大约45分钟后去掉保鲜膜。
(3)出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
看过“保鲜膜减肥包多久”的`人还看了:
资深写手 • 1对1服务
品质保证、原创高效、量身定制满足您的需求
【保鲜膜减肥包多久且怎么用保鲜膜瘦腹】相关文章:
保鲜膜减肥的步骤05-09
保鲜膜减肥方法05-09
保鲜膜减肥步骤及原理05-09
保鲜膜减肥的副作用05-09
保鲜膜减肥的危害及原理05-09
保鲜膜减肥的时间及危害05-09
保鲜膜减肥方法及原理05-09
保鲜膜减肥反弹吗05-09
保鲜膜减肥有害吗05-09