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最佳高考饮食食谱推荐
高三是一场战役，而且是一场硬仗。首先拼的是学生的身体，其次是一场心理仗，最后才是知识仗。要想在这场战役中取胜，首先要保证学生的身体，下面是阳光网小编分享大家的最佳高考饮食食谱，希望对大家有帮助!
最佳高考饮食食谱一：
早餐：牛奶、锅贴
午餐：酱鸭腿、上汤米苋肉、骨头海带汤
晚餐：茄汁鱼片、喷香椿芽拌豆腐、丝瓜蛋汤
最佳高考饮食食谱二：
早餐：酸奶、小笼包
午餐：红烧小肉、蒜泥油麦菜、荠菜豆腐羹
晚餐：油爆虾、青椒茭白炒肉、丝凉拌黄瓜
最佳高考饮食食谱三：
早餐：黄瓜肉全面一碗、煎鸡蛋一个、一杯鲜果汁或一个生果
午餐：红烧鸡翅、青椒土豆丝、西芹炒百合、米饭
晚餐：喷香菇炖仔鸡、红烧鳊鱼、清炒鸡毛菜、米饭
最佳高考饮食食谱四：
早餐：绿豆百合羹、小馒头煮鸡蛋、一杯鲜果汁或一个生果
午餐：红烧大排(喷香菌、冬笋、番茄)、三丁烩虾仁、凉拌金针菇、米饭
晚餐：红烧鸡腿、黑木耳炒肉片、烧茄女、米饭
最佳高考饮食食谱五：
早餐：菜肉水饺、煮鸡蛋、炝拌土豆丝、一杯鲜果汁或一个生果
午餐：红烧鸭块、西葫芦炒肉片、凉拌番茄、米饭
晚餐：蒜蓉拌牛肚、肉片炒海参、素炒绿豆芽、米饭
最佳高考饮食食谱六：
早餐：牛奶250ml、面包、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭、蘑菇炒肉片、炒青菜。
晚餐：馒头、百合虾、牛肉菜汤。
最佳高考饮食食谱七：
早餐：粳米发糕、牛奶250ml、皮蛋拌豆腐。
午餐：米饭、蒜苗炒蛋、西芹牛柳、菠菜粉丝汤。
晚餐：黑米粥、馒头、炒猪肝、芸豆炖土豆。
最佳高考饮食食谱八：
早餐：面包、牛奶250ml、煮鸡蛋50克。
午餐：米饭、孜然炒羊肉、香菇烧油菜、拌小青菜。
晚餐：百合粥、馒头、葱爆两样、青椒豆腐丝、紫菜虾皮汤。
最佳高考饮食食谱九：
早餐：青菜鸡蛋面
午餐：米饭、时蔬豆腐、白灼基围虾、海带结肉丝汤
晚餐：米饭、干煸四时豆、双菇肉片、冬瓜小排汤
最佳高考饮食食谱十：
早餐：小米粥、鸡蛋、蛋糕
午餐：米饭、鱼喷香肉丝、清炒西兰花、豆腐蘑菇汤
晚餐：米饭、百合炒鱼片、肉末茄女、排骨莲藕汤
光网小编为高三学生推荐dd，希望能帮助到各位高三学生。
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