奔跑吧冬天的国旗下讲话

时间:2022-12-02 06:30:01 讲话稿 我要投稿
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奔跑吧冬天的国旗下讲话

  姬:同学们,你们还记得吗?去年的 7月,我们国家发生了一件举国同庆的大事,那就是北京和河北张家口成功申办了20××年冬季奥运会。

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  刘:想必当时大家的心情都异常激动,憧憬着6年以后,祖国再次举办奥运会的盛况,相信20××年奥运会的举办一定能像2008年北京成功举办的夏季奥运会那样,让国人骄傲,令世人瞩目。

  姬:其实,冬天是一个很适合锻炼的季节。我们从书中了解到,在这个季节进行适当的运动,不仅可以加快血液循环,增加大脑氧气的供给,还可以消除疲劳,增强记忆力 ,提高我们的学习效率。

  刘:适合冬天锻炼的项目有很多,打球、跳绳、踢毽子等都适合。当然,在冬天锻炼时我们也要注意安全,要懂得科学的锻炼方法。

  姬:在运动前一定要做好热身,防止肌肉拉伤和扭伤;同时,要注意及时保暖,预防感冒;最重要的是,要有循序渐进的过程 ,持之以恒,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

  合:同学们,冬季锻炼的好处多多。为了拥有更健康的体魄,让我们一起积极锻炼身体吧!

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