正确的时间做正确的事国旗下讲话稿

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　　20xx年10月2日，20xx诺贝尔生理学或医学奖揭晓，获奖人为三位美国科学家：杰弗理·霍尔、迈克尔·罗斯巴殊和迈克尔·杨。他们获奖的研究是：发现了控制昼夜节律的分子机制。他们深入钻研了我们的生物钟，并且阐释了它内在的原理，阐释了植物、动物以及人类如何调节自己的生物节律，使其与地球的旋转保持同步。同时还列出了当生物节律与地球的旋转不同步时，所能造成的影响。通俗点说，他们解释了一下为什么半夜总有人不睡觉以及熬夜所造成的危害，不合理的作息会给我们带来极大的危害。

　　熬夜会让我们变丑。他们发现，我们人身上有一些时钟基因，有管睡觉的“PER2”，有管吃饭的“PER1”基因。在正常情况下，它们会在相同的时间打开和关闭，以保持睡眠和饮食周期的均衡。而熬夜会使基因发生突变，使得机体的各种生物钟不能步调一致，导致身体变胖、面容变丑，严重时还能导致各种疾病的产生。

　　熬夜还会让我们思维反应变慢，通俗点说，就是变笨。由于熬夜缺乏睡眠，大脑里的神经突触部分被一种星形胶质细胞大量吞噬，导致大脑神经传导变慢，所以我们会觉得脑子反应不过来，变笨了。

　　他们的研究内容还有很多，简单点说，熬夜的危害很多：变丑、脱发、突发性耳聋、伤害眼睛、神经衰弱、头痛失眠、各种疾病等。

　　最后，你知道20xx年诺贝尔奖金多少钱吗？900万瑞典克朗，相当于740万元人民币！所以，以下是一组价值740万元的建议：

　　在正确的时间做正确的事：

　　充分利用早上的时间学习和工作，因为此时效率最高；

　　按时吃饭；

　　该睡觉的时候就去睡觉，别磨磨唧唧。

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