五个青春期心理健康标准

时间:2022-12-07 16:22:11 心理健康 我要投稿
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五个青春期心理健康标准

  处于青春期年龄相仿的人其心理应该基本相似,差异有一定限度。其反映在想法、语言、举止、嗜好、服饰上,不要过分与众不同,使人难以理解。悬殊越大,心理不健康的程度也越重。一个青少年的心理是否健康可归纳为以下五大标准。

五个青春期心理健康标准

  1)勇于面对现实

  心理健康的人能面对现实,正确认识环境,创造机会,把握时机。屈服与环境而逃避现实,或超越实际而盲目乐观,这两种心态都显露心理上存在障碍,不加以矫正会导致病态。

  2)反应适度且思维合乎逻辑

  人对事物的反应速度和程度各不同,但敏捷者不能过度,缓慢者不可迟钝,如遇重要事情无动于衷或为此整日愁容满面,吃不好睡不香,如坐针毡,都是心理不健康的表现。心理健康的人说话办事专心致志,有条不紊。若一个人说话东拉西扯,做事条理不清,想问题总钻牛角尖,甚至时常前后相悖,凌乱无序,没有轻重缓急,这也被认为心理不够健康。

  3)谈吐与修养得体

  语言最易显露一个人的心理状态,文雅、礼貌、得体的谈吐是心理健康的重要特征。若一个人常与人顶撞、争吵、滔滔阔论或神经质、沉默寡言、词不达意,心理往往不健康。

  4)善于群体交往以及与人合作

  每个人都应该把自己当作社会、集体一名成员,不能脱离群体而单独存在。青少年要善于与他人友好相处,培养互相合作、取长补短的精神和适应社会的能力。性情孤僻、独来独往、置已身于群体之外,这种心理状态是很不健康的。

  5)心态好乐观进取

  情绪愉快表示心理健康。乐观的人,对任何事物都积极进取,无论遇到什么困难都不畏惧,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新适应,而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反,多愁善感、情绪经常忧郁的人,心理上是不健康的。而且,情绪愈低,心理不健康的程度也愈重。

  以上五大标准作为一个参考,广大青少年朋友可对照以下自己的言行举止是否处在健康标准之中。每个人都追求一种愉悦的心理状态,不过青春期孩子在学习和生活中难免会遇到各种成长心理困惑,比如考试焦虑、失眠抑郁等,专家指出,家长应密切观察孩子的心理动向,发现以上症状时,应及时带孩子去咨询心理医生。

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