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心理健康的八项标准
1.要有生活的安全感,因为安全感是人最基本的需要。
2.对自己的能力做出恰如其分的判断,不做超越自己能力的工作。
3.生活目标切合实际,避免产生不必要的挫折感。
4.与外界环境保持接触,丰富自己的生活。
5.保持个性的完整与和谐,保持良好的人际关系。
6.具有一定的学习能力,以便更新知识结构,少走弯路,以取得更多的成功。
7.能适度地表达和控制自己的情绪。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过分,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。
8.有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益。
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