正确看待睡午觉作文

正确看待睡午觉作文

　　五一过后进入了夏令时，上学、上班的时间都做了相应的调整。儿子下午2：30到校，17：00放学。在我们制定的本学期计划中，中午时间儿子选择不睡觉，用来做数学口算卡，可是随着午休时间延长，新的问题出现了：1、从吃完午饭12：30到14：30有两个小时的时间，如果孩子不睡觉，家长选择睡觉，孩子可能会选择看电视。2、曾听孩子说过，有一次下午上课差点睡着了，很多同学也都打哈欠。3、去年初上学时，老师曾经让每个孩子每天带纸条说明午休的情况，今年还没有要求这样做。

　　其实我一直都想让孩子睡午觉，这样下午精力会非常充沛，无奈楼下几个常年在一起玩的小伙伴都没有午休的习惯，总在楼下喊他，冬令时时间短，中午暖和，可夏天中午是最热的时候，不睡觉又会影响下午听课，于是我下定决心一定要改掉他这个坏毛病。冬令时计划中孩子6：40起床，起床后晨读有时还迷迷糊糊地。我想儿子中午不睡觉除了贪玩外就是他精力充沛确实不困，从去年开始儿子迷上了篮球和羽毛球，但是我很少陪他打，最近老公出差在外，我每天都会和他打羽毛球，我还是他眼中的高手。于是就和他商量早上6：00起床打羽毛球，没想到他满口答应而且兴趣高涨，现在我们已经坚持了两个星期，每天只要叫他，起床速度相当快，这两天又多了一项他非常感兴趣的事情，那就是给他的小白兔放风、吃草。

　　晨练的好处：1、不但锻炼了身体，而且头脑清醒；2、锻炼回来，儿子晨读，我做饭，记忆清晰；3、锻炼过后新陈代谢加快，早饭的饭量与日俱增。4、早上起得早，中午自然就会犯困，睡觉的问题自然就解决了，而且睡醒后精神焕发，不像以前睡不醒还要发脾气。

　　每天我跟儿子打羽毛球，总会受到小区很多人的关注，因为早起大都是年龄大的老人出去锻炼或买菜，不管以前是否相识，每每从我们身边走过，大家都会投来欣赏的眼光，还不忘说一句：这个孩子真勤快起这么早，习惯真好！早早起床锻炼身体！这个孩子球打得还真不错......听到这样赞扬声最高兴地莫过于儿子，哈哈！劲头就更足了！更可喜的是，由于我们的坚持，现在陆续有三对母子加入了我们的行列。今天看到了博友金色海螺的文章《合理安排午休时间》，很有启示，里面提到午睡的时间也不能过长。于是我和儿子把午休的时间12：30——13：00安排为阅读时间，13：00开始午睡，因为我答应过孩子，只要放学把所有的作业做完，每天晚上都可以在楼下玩，如果中午睡觉可以再多玩一会儿。金色海螺谈到很多睡午觉的孩子晚上会睡得很晚，我家孩子这方面问题还不突出，一般最晚9：30上床，10点之前已经睡熟了，我也没有其它的方法，就是一直坚持给他讲故事1——2章，然后提醒他要早点睡明天才会叫他早起打羽毛球。有这方面困惑的博友可以试试选择一种孩子喜欢的运动方式参加晨练吧！希望我们共同摸索、探讨！个人观点，仅供参考！

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