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张德芬经典语录170句
在生活、工作和学习中,大家都不可避免地会接触并使用语录吧,语录具有语言简洁朴素、生动形象、明白易懂的特点。什么样的语录才经典呢?下面是小编为大家收集的张德芬经典语录,仅供参考,大家一起来看看吧。
1、我们一生的使命,其实就是来体验这个真我----在这如梦似真的幻像世界中找到那个不变的本质。
2、忙碌,忙碌,每个人都很忙碌。追求,追求,每个人都在追求。但为什么这个社会、这个世界、我们人类。没有越来越好呢?
3、与其临渊羡鱼,不如退而结网,结了网就能抓到鱼了。
4、无意识,人类一切祸乱的根源,我们要把每一块无意识的“石头”都翻过来,看清楚。任何人激发了你的情绪时,就是你该去寻找那块“石头”的时候。
5、如何化解两难的困境?宇宙的丰盛是无边无际的,而它也是雨露均沾地、无私地与每一个众生分享它的丰富。只要我愿意接受,它的丰富就会流到我这里来。解决两难之道其实可以两个都不选,或是选其中一个,但我们可以欣然地承担所有的结果,安于自己的选择,试着活在每个当下,不回头看。
6、要想全然地活,必须先接受死亡。死亡并不可怕,可怕的是你没有好好地生活过,完全活在当下地拥抱生命,享受生命。当然你该做的种种医疗行为还是应该去做,只是全然地臣服于生命之流。
7、事实是最大的,因为已经发生的事情是不能改变的。如果你不接受它,就好像用头在撞一面墙壁,且希望能把它撞开。这完全是无济于事,徒劳无功的!臣服的艺术就是:接纳眼前的一切,知道有一种更高的力量在主宰着一切。你可以告诉它你的心愿,然后与当下的一切和睦共处,愉悦地生活,并继续为自己的心愿付出努力。这样也许有一天你想要的东西会毫不费力地来到你的生命当中。
8、死亡的阴影。天下事只有3种:我的事,他人的事和老天的事。一个人能活多长,是老天的事,你在怎么努力去保护亲人都是无法与天命违抗的。无论你多么爱他,多余的担心就是最差的礼物,不如给他祝福吧!
9、成熟地面对情绪的第一步就是接纳,承认此刻有情绪的存在;第二就是认清它不是真实的,只是你感觉它好像是真实不虚的;第三就是找出情绪的真相究竟为何。任何情绪,只要和你充分地去经历、体验它,它就会变回它的真正面貌----力量、爱、喜悦、和平。这是我们的头脑无法经历和理解的,只有经由你的心和实际的证悟才能有所体会。
10、期待别人改变根本就是行不通的,通往地狱之路就是有期望铺成的。
11、如果有办法辨识出并接受黑暗的感觉,你会看到你的愤怒里包含着巨大的力量,悲伤里蕴含了无限的慈悲,危机里暗藏了很多机会,未知里孕育了众多的可能性,黑暗里潜藏了许多智慧。
12、我们前半生的命运是命中注定,后半生的遭遇则是自己的信念、行为、性格等造就出来的。当然,我们的前半生会因为自己基因中的种种不同因素,塑造出不同的价值观及行为反应,继而影响后半生。
13、我们不知道一切的问题都是出在自己身上,只要改变了自己,改变自己的心境,所有的外境,包括人、事、物都会境由心转地随之改变。
14、所有发生在我们身上的事件都是在一个经过仔细包装的礼物。只要我们愿意面对它有时有点丑恶的包装,带着耐心和勇气一点一点地拆开包装的话,我们会惊喜地看到里面珍藏的礼物。
15、如果你发现了自己的一个人生模式,而无力去消除它的时候,最好的方法就是祈祷。祈祷是一种信任,也是一种臣服,也是一种与真我的连结和觉察,总而言之,书中所说的种种可行之道,都可以用祈祷,尤其是感恩的祈祷来囊括!
16、我看见我在寻求不被爱的痛苦感受,我全心地接纳这种感受,并且放下对它的需要。
17、亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。
18、真正的问题是在于你的“情绪”.一件事情发生了,你不喜欢的事情发生了,而真正为你带来的困难,真正阻碍你的能量流动,真正让你不能够每天开怀自在有那种解脱自在的感受是什么?是你的“情绪”.所以有位大师曾经说过:“你处理情绪的速度,就是你迈向成功的速度。”
19、所有的人事物都是你内在的投射,就像镜子一样地反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候,记得,要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了,看看自己有哪些阴影还没有整理好。不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在内在层面做一个调和整理,然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。
20、如果我们习惯于注意自己身体的感觉,时时安抚照顾它的话,很多疾病就不会因为日积月累而产生。
21、痛苦是你创造出来的,因为那个是你对事情的解释。
22、死亡来临的时候,会把所有不能代表真正的我们的东西席卷一空,而真正的你,是不会随时间、甚至死亡而改变的。
23、我们人所以有受苦的根源就是来自于不清楚自己是谁,而盲目地去攀附、追求那些不能代表我们的东西!
24、你知道吗?天底下只有三件事:老天的事,你的事,他人的事。
25、这些情绪都是一个能量,尤其对孩子来说,一些天生恐惧,所求不得的愤怒,失望落空的悲伤,都只是一种自然生命能量的流动而已,它会来,就一定会来。将来你做父母以后,要记住,给孩子无限的情绪上的支持和认同。
26、当你真心想要一件东西的时候,全宇宙都会联合起来帮助你。
27、我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候,你的外在世界就会自然而然变得很顺利。
28、如果你不断重复做某件事,在生理学上说,我们某些神经细胞之间就会建立起长期且固定的关系,比方说,如果你每天都很生气,感到挫折,每天都很悲惨痛苦??那么,你就是每天都在重复地为那张神经网络接线和整合。这就变成了你的一个情绪模式。
29、每个发生在你身上的事件都是一个礼物,只是有的礼物包装得很难看,让我们心怀怨怼或是心存恐惧。所以,它可以是一个灾难,也可以是一个礼物。如果你能带着信心,给它一点时间,耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的外壳包装,你会享受到它内在蕴含着丰盛美好、而且是精心为你量身打造的礼物。
30、在修炼我们内在修为的时候,把光明带到黑暗是一种方法,但是将黑暗带到光明却是真正有效的作为。
31、跟你的身体对话,倾听你身体的讯息。
32、臣服的好处就是,当你接纳了当下,不徒然浪费力气去抗争的时候,事情往往会有意想不到的转机出现,你才发现原来的挣扎真的是白费力气。
33、当你的情绪被触动的时候,把焦点放在自己身上,而不是触动了你情绪的那个人身上,就是累积内在力量的开始。
34、凡是你抗拒的,都会持续。
35、不管你有多爱他(她),多余的担心是最差的礼物,不如给他(她)祝福!——《遇见未知的自己》
36、不要期待一个人会出现在你的生命中,满足你所有的心理需求,从此你就不再寂寞了。没有这回事。——《遇见未知的自己》
37、负面情绪就像黑暗无法驱赶,唯一能做的,就是带进光来。喜悦是消融负面情绪最好的光。——《重遇未知的自己》
38、给亲爱的你,一天比一天更贴近自己,活出真正的你。 ——《遇见未知的自己》
39、跟内心太自卑的人相处很辛苦,他们敏感如水晶,一碰就有裂痕,风吹过都要着凉。 ——《遇见未知的自己》
40、尽力做好自己份内的事,剩下的就交给老天,其实人生如是而已。——《遇见心想事成的自己》
41、你不是你的工作,你不是你的表现,你不是你的成功,也不是你的失败。这些外在的东西,丝毫动摇不到你那个内在的真我,看清楚小我的虚假认同。——《遇见未知的自己》
42、你怎样扮演你的角色,会影响到我的扮演方式。——《遇见未知的自己》
43、亲爱的,外面没有别人,所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。——《遇见未知的自己》
44、让我们心理上受苦的,不是事情本身,而是我们对事情的想法和围绕着这个事情所编造的故事。——《遇见未知的自己》
45、任何能丢弃自己不实的身份认同,而且不会被自己的思想、情绪以及身体所限制和阻碍的人,都会展现出真我的特质。——《遇见未知的自己》
46、如果有人以你不喜欢的方式持续的对待你,那一定是你允许的,否则他只能得逞一次! ——《遇见未知的自己》
47、痛苦是成长最好的肥料,感谢老天不断造就我,让我一层层地脱落自己虚假的外壳——那些不是我的东西。——《舍得让你爱的人受苦》
48、为什么我们越长大,越孤单,越不安,越不快乐?因为我们在追求快乐的过程中,离真实的自己越来越远了。——《重遇未知的自己》
49、为我们的亲人担心,其实是一种不负责任的加害行为。——《遇见未知的自己》
50、温暖的地方总是让人留连忘返,尤其是对于感觉寒冷的心。——《遇见未知的自己》
51、我们常常以爱为名去干涉去劝说我们爱的人以为这样就是对他们好,经过多年的体验论证现在对我而言爱到极致就是放手给你爱的人最大的爱和支持。 ——《遇见未知的自己》
52、我们为自己的意识,带入了更多的觉知。就像我们的眼睛,虽然可以有很广的视野,但我们的注意力其实只是聚焦在前方很狭窄的范围。——《遇见未知的自己》
53、我们自以为可以操纵我们的生活,做出自由的选择,但实际上,我们是一部自动化制约模式下的机器,很多时候身不由己。——《遇见未知的自己》
54、现代社会就像杀戮战场,每个人都在用不同的方式去夺取别人的能量,像控制他人、用权力驾凌于他人之上,获得别人的关注,认可,喜爱,或是证明自己是对的、好的、高人一等的,不一而足。——《遇见未知的自己》
55、些父母的确可以表现出真爱的特质,但是很多父母却是以爱为名,把孩子视为自己的财产,让孩子为他们而活,而不是尊重孩子自己的生命历程。——《遇见未知的自己》
56、心想事成不是只坐享其成,而是抓住每一个时机,趁浪花高涨的时候,顺势让它把你带到顶峰。——《遇见心想事成的自己》
57、幸福的女人就是一个能跟自己好好相处的女人,对自己非常的了解,可以做自己最忠实的支持者和观察者. ——《遇见未知的自己》
58、一些天生的恐惧,所求不得的愤怒,希望落空的悲伤,都只是一种生命能量的自然流动而已,它回来,就一定会走。——《遇见未知的自己》
59、在现实的冲击下,我们产生了幻觉,误以为我和我的身体与这个时间是分离的。为了寻找自我感,我们就发展出了小我,在这个世界上抓取所有我们能抓取到的东西,好证明自己的存在。——《遇见未知的自己》
60、在漆黑围绕的时候,你要用信念的航灯照亮前程;在荆棘铺路的时候,你要用理想的利刃披荆斩棘;在风和雨狂作的时候,你要用坚强的大伞撑起晴空。
61、在一条路走的久了,别丢下了自己的激情和梦想,别忘却了曾经的那份执着。
62、每个绝望的尽头,可能就是另一个希望的入口。
63、越是艰难的时候,就越是自己进步最快的时候。
64、我们遇见的许多事,许多人,都不符合我们的理想状况,这是遗憾,在这一喊的基础上把事做成,把事做好,这才是我们的责任。
65、这个世界上从来没有一劳永逸的努力,就如没有不劳而获的成功要想一生过得顺遂,除了一直努力,好像别无捷径。
66、如果方向错了,那么倒退就是前进。每一种选择都有不同的结局,就如走不同的路就会有不同的风景。
67、想要与众不同,却总随遇而安,想要做很多未做的事,却在现实棘手的吃喝拉撒前低下了头,我们间歇性热血满腔,长时间迷茫犯懒。别等了,再努力试试看。
68、任何时候都可以开始做自己想做的事,希望你不要用年龄和其他东西来束缚自己。年龄从来不是界限,除非你自己为难自己。
69、人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。
70、你要不断提醒自己,只有去实践,道理才算真的懂。
71、内心强大才是真正的强大,我们可以不成功,但不能不成长,让你成为最好的你。
72、别嫉妒别人的成功,在你看不见的时候,他们流下了你想不到的汗水。与其羡慕,不如奋斗!
73、如果你真的想做成一点事情的话,请毫不迟疑地去做。哪怕你会被人看成一个怪人,也要坚持下去。
74、没有人会陪你走一辈子,所以你要适应孤独,没有人会帮你一辈子,所以你要奋斗一生。
75、日益努力,而后风生水起;众生皆苦,你也不能认输。
76、所有的愤怒,基本上都源自于没钱。所有的励志,基本上目标都是挣钱;所有的幸福,基本上状态都是有钱!
77、赚钱的时候别矫情,花钱的时候别磨叽,生活真的不会因为你哭泣而对你温柔,但你可以通过努力而活的风情万种。
78、你所做的一切努力,并不会立即给你想要的一切,但一定会,逐渐成为你想成为的那一种人。
79、无论你今天要面对什么,既然走到了这一步,就坚持下去,给自己一些肯定,你比自己想象中要坚强。
80、你不能决定太阳几点升起,但可以决定自己几点起床,你不能控制生命的长度,但可以增加生命的宽度。
81、每个人都有很艰难的岁月。但是大多数时候,那些艰难的岁月最后会变成整个生命中最精彩的日子,如果你挺过来的话。
82、人最大的对手,往往不是别人,而是自己的懒惰。别指望撞大运,运气不可能永远在你身上,任何时候都要靠本事吃饭。你必须拼尽全力,才有资格说自己的运气不好。
83、挫折可以历练强者,也可以摧毁弱者。
84、少矫情,多做事一味抱怨,不如咬牙向前。
85、别在这辈子,活成一个让自己都看不起的人。
86、人只有一生,就要彰显个性,表白感情,不留遗憾给生命。
87、有一种努力叫做靠自己,没有人能成为你永远的避风港,你才是自己人生路上唯一的导航灯,你想要的人生,只有你自己给得起。
88、昨天经历了什么已成为过去式,未来的每一天都是崭新崭新的,必须努力把‘我’和‘生活’都折腾成自己喜欢的样子。
89、不想认命,就去拼命!相信付出就会有收获,或大或小,或迟或早。所有的梦想,始终不会辜负你的努力!有一种落差是,你总是羡慕别人的成功,自己却不敢开始!
90、火把倒下,火焰依然向上。
91、上了生活的贼船就做快乐的海盗。
92、做自己就好了,这世界本不完美。
93、半山腰有什么好看的,我们山顶见。
94、只有一次的人生,拿出干劲来啊你。
95、在你迷茫的时候,请记得最初的梦想。
96、智慧,不是死的默念,而是生的沉思。
97、永远清楚,不是只有你一个人在努力。
98、不经历几次跌倒,我们永远学不会飞翔。
99、吸取你的前辈所做的一切,然后再往前走。
100、每一次轻易的放弃,都是人生的一处败笔。
101、要善良,要勇敢,要像星星一样努力发光。
102、人生只有创造才能前进;只有适应才能生存。
103、研究碰到困难,别退缩,相信自己,一定能行!
104、一定要做个自律的人,活好自己的孤单和简单。
105、不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。
106、生命之灯因热情而点燃,生命之舟因拼搏而前行。
107、闭上眼睛,好好回想之前的努力,自信会喷涌而出。
108、生活里不要让微小的苦恼,影响了自己看天空的笑容。
109、进步三要素:你自己行,有人说你行,说你行的人行。
110、一个人不能永远做一个英雄,但一个人能永远做一个人。
111、不论你在什么时候开始,重要的是开始之后就不要停止。
112、不是除了你,我就没人要了。只是除了你,我谁都不想要。
113、你错过的,别人才会得到。正如你得到的都是别人错过的。
114、获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。
115、今天的成就就是昨天的积累,明天的成功有赖于今天的努力。
116、有人将你从高处推下的时候,恰恰是你展翅高飞的最佳时机。
117、人生中屡次的失败是成功的根基,而屡次的成功是失败的前兆。
118、人生有两条路,一条用心走,叫做梦想,一条用脚走,叫做现实。
119、每一次失败,都是成功的伏笔,你努力的样子,很美,请务必保持。
120、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声,早上醒来这个城市依旧车水马龙。
121、用最少的悔恨面对过去;用最少的浪费面对现在;用最多的梦想面对未来。
122、没有什么事情有象热忱这般具有传染性,它能感动顽石,它是真诚的精髓。
123、生活熬过苦难,才有回忆的笑谈。愿你成为自己的太阳,无需凭借谁的光。
124、路是脚踏出来的,历史是人写出来的。人的每一步行动都在书写自己的历史。
125、困难像弹簧,你强它就弱,你弱它就强。战胜了困难,你就会获得胜利的喜悦。
126、不要轻易让自己掉眼泪,你笑,全世界跟着笑;你哭,全世界只有你一个人在哭。
127、所有的努力,不是为了让别人觉得你了不起,是为了能让自己打心里看得起自己。
128、让你迷茫的原因只有一个,想的太多做的太少,别忘了,只有行动才能造就一个人。
129、没有播种,何来收获;没有辛劳,何来成功;没有磨难,何来荣耀;没有挫折,何来辉煌。
130、失败并不可怕,只要我们怀着一颗不服输的心,勇往直前,那么胜利将不会离我们太远。
131、比麻烦更可怕的是,我们相信自己做什么都没有用,然后我们便心安理得地什么都不做。
132、生活有太多的不如意,太多的遗憾,太多的困难。真正的猛士应该勇于面对惨淡的人生。
133、懒惰和贫穷永远是丢脸的,所以每个人都会尽最大努力去对别人隐瞒财产,对自己隐瞒懒惰。
134、决不能习惯失败,因为你要知道,身体的疲惫,不是真正的疲惫;精神上的疲惫,才是真的劳累。
135、任何事,任何人,都会成为过去,不要跟它过不去,无论多别扭,无论多难,都要学会抽身而退。
136、别太理会人家背后怎么说你,因为那些比你强的人,根本懒得提起你。诋毁,本身就是一种仰望。
137、不要因为世界太过复杂,而背叛了你的单纯;别让怯弱否定自己,别让懒惰误了青春;加油,你一定行!
138、生活是快乐的,别烦!身体是自己的,别懒!钞票是消费的,别存!周末是休闲的,别忙!朋友是永远的,别忘!
139、时光不可倒回,生命无法重来,所以只管大步流星往前走,相信你想要的答案,会在未来某一刻不请自来。
140、正能量的人,可能是个睿智聪明的人。面对困难,他们会努力发现自己的不足,积极寻求解决问题的方法。
141、应该去喜欢那些能让你觉得自己很美好由衷感受到温暖的人,而不是那些让你低到尘埃里觉得自己很没用的人。
142、聪明的人,总在寻找好心情;成功的人,总在保持好心情;幸福的人,总在享受好心情,拥有好心情,快乐人一生!
143、该休息时就休息,不要逞能累身体,革命本钱保护好,才能多多创美好,劳逸结合去工作,假期轻松来度过,周末愉快!
144、音乐带动着友情的脚步,人生仿佛一条大路,结伴而行的日子会永远记住,请别计较生活的甜苦,周末,请接受我的祝福。
145、如果你当不成放耀光芒万丈的太阳,就当一个月亮吧!因为夜晚那么黑,月亮也能放耀他的光芒,比起太阳月亮要有用的多。
146、让星星送去我的祝福,让小雨送去清爽的凉风,让好运和美丽永远追随你一生,让短信一次次的奉我永远的祝福,祝周末愉快!
147、时间轻轻流逝,转眼又到了周末的日子,来到充满轻松自在的空气中,让心灵随意放松,给自己一个开心的假期,祝周末愉快。
148、在生活我们不是走向成功就是走向失败,不是走向光明就是奔向黑暗,不是飞进天堂就是掉进深渊,获得不了幸福就会感到痛楚。
149、当你选择了开始,就不要轻言放弃,用你足够的毅力和耐心去坚持。总有一天你会回眸一笑:原来我也这么优秀!坚持梦想!不忘初心!
150、周末到来,祝福你用龙的精神,虎的威风,闲暇之时用这种精神和威风,尽情的去开心快乐,忘记工作的烦恼,刷洗往日的疲惫,天天开心!
151、又是一个美丽的周末时光!朋友,停停匆忙的脚步,放放繁重的工作!让快乐跟随左右,让幸福围绕身边!这个美好的周末,愿你过得悠闲又自得!
152、把开心快乐,幸福平安,事业辉煌与财运恒捆成周末大礼包,包在美好的祝福中,用温馨的短信传递给你,请你收藏,周末在转发中慢慢享受!
153、一心一意休息好,双休假日工作抛,三朋四友品佳肴,五福临门乐淘淘,六六大顺无烦恼,七彩八飘幸福绕,九九归一疲倦消,十全十美周末妙。
154、因为别人的评价,我们磨掉了多少棱角,丢掉了多少独一无二的性格;在乎的时间愈久,我们就会分不清生命究竟是活给自己看,还是活给别人看。
155、两个人在一起,不是为了谁能拿得住谁,而是两个人互相的依赖信任坚持。如果一个人一直被拿住,不是因为他怕你离开他,是因为他更在乎对方。
156、只要勇于去博,勇敢去闯,就可闯出一片属于自己天地,以实现人生精彩。不管结局是否完美,至少你享受拼搏的过程,就是人生的成功就是胜者。
157、不轻言放弃,是对梦想的执着;不轻易服输,是对成功的渴望;不逃避现实,是对生活的热爱;不停地努力,是对人生的追求。愿你成就精彩,乐享人生!
158、如果说生命在于运动,那么周末就是用来休息滴!你若忙于奔跑,周末就是用来观赏风景滴!你忙完了么,都一星期了,快点释放激情,享受难得的周末吧!
159、小时候一直不理解,父母为什么可以那么早起床,长大后才明白,叫醒他们的不是闹钟,而是生活和责任!哪有什么岁月静好,只不过有人在替你负重前行!
160、无论几点去睡的,反正一天又过去了。无论终点在哪里,反正一年又过去了。照顾好自己,如果尚有余力,记得保护美好的东西。不畏不怖不怂不退不磨叽。
161、把疲惫交给座椅,把钞票交给钱包,把烦恼交给垃圾,把真心交给爱人,把问号留给明天,把快乐留在今日,把忧郁留给过去,把愉悦留给周末,祝你周末愉快!
162、天气每天都变,祝福永远挂心间。工作繁繁简简,但是每天进钱。周末难得清闲,每天咱露笑颜。家庭和谐美满,日子天天都甜。无烦无恼无忧,做个快乐神仙。
163、只有行动才能抚平梦想带来的躁动不安。我们认定了只要奋斗,一切都还有希望,毕竟我们还年轻。于是,我们没日没夜的挑灯苦战,在旅途中挥洒着热血。然而总有些人会背道而驰。
164、人生充满了起起落落。挫败,是上天赐给他的礼物和恩典,停下来检视自己的所有,沉静地思考自己接下来要过的生活,几十年来的努力,制造出今天的难题,必须为自己找到幸福的出路。
165、人生就要活得漂亮,走得铿锵。自己不奋斗,终归是摆设。无论你是谁,宁可做拼搏的失败者,也不要做安于现状的平凡人。不谈以前的艰难,只论现在的坚持。人生就像舞台,不到谢幕,永远不要认输!
166、天空,不是每天都放晴;生活,也不是时时都欢喜。向日葵看不到太阳也会开放,生活看不到希望也要坚持。我羡慕你,但我还是做我自己。不同的人,即使站在同一个地方,透过各自的人生,看到的风景也有所不同。
167、生活总会有无尽的麻烦,请不要无奈,因为路还在,阳光还在,希望还在。失去的,留着回忆;想要得到,需要努力。生活不相信眼泪,只需要坚强,跌倒了要学着自己站起来。生活不需要依赖,只需要自立自强,坚持的梦想也难也要奋斗冲刺到终点。
168、紧紧地抓住梦想,因为梦想一旦破灭,生命就像断翅的小鸟,再也不能飞翔。很多事情的发展注定有个结束,好好享受美丽的过程,擦身而过的时候,每一个人都应该学会遗忘,放声的笑一回,大胆的哭一场。没有人陪你走一辈子,要适应孤独,没有人会帮你一辈子,所以你要奋斗一生。
169、路在自己脚下,没有人可以决定我的方向。
170、生活中真正的快乐是心灵的快乐,它有时不见得与外在的物质生活有紧密联系。真正快乐的力量,来自心灵的富足,来自于一种教养,是来自于良朋益友的切磋与交流。
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