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国旗下讲话-运动和读书
老师们，同学们：
早上好！
今天我讲话的题目是“运动和读书”。
运动促进身体素质，读书提升文化素养，我觉得运动和读书是人生最美最享受的两件事。
运动与不运动的人，在每天看来没有任何区别；在每月看来差异也是微乎其微；在每年看来差距虽然明显，但好像也没什么了不起的；但在每5年来看的时候，那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。更重要的是运动可以锻炼人的意志力、自制力、承受力、自信心以及坚韧不拔的人生态度。所以，我们再忙，也要运动！
幸好，在观成中学，每天的大课间，只要天气允许，我们都会进行跑步这项运动。跑步就是抬起脚，在红色的跑道里寻找精神的放松；跑步，就是在微醺的风里，在温暖的阳光下，把身体的疲惫驱散，享受大汗淋漓的愉悦，感受日益紧致的肌肤，体会健康快乐的生命旋律。
所以，亲爱的同学，请不要随意放弃大课间的运动时间，请在能坚持的那一刻给自己一个坚持的理由，天长日久之后，你定会感谢这一天天一圈圈的跑步带给你的一切！当然，还有我可亲可爱的同事伙伴们，每天第二节下课后，换上一双跑鞋吧，与我们的学生一起跑出健康，跑出美丽，跑出生命的快乐！
运动可以重塑精气神，读书则可以改变容颜。有句俗话是“体胖勤跑步，人丑多读书”。读书多了，容颜自然改变。许多时候，自己可能以为看过的书籍都成过眼烟云，不复记忆，其实它们仍是潜在你的气质里，表现在你的谈吐上。现代社会，越来越多的人追求美好的外表，为了这份美好，人们使出了万千手段，比如短兵相接的整容，比如涂脂抹粉的化妆。他们却忽略了一个最最简单易行的方法，那就是读书。“书中自有颜如玉”，翻开书籍，一切的是非对错尽在其中，读过才会明了；潜心书籍，所有的俗世繁杂皆在脑后，精神也就超凡。世事洞明，超凡脱俗，岂不就是人间的男神和女神吗？待那时，又怎一个美字了得？
所以，读书吧，孩子们。阅读的时间一定是可以挤出来的，阅读的种子一旦播撒下去了，总有一天，她会以花的形式或者是大树的形式告诉你：多亏了那些年读过的书籍。为了鼓励大家多读书，为了在我们观成的校园里营造浓郁的书香味，我们在4月23日第二十个世界阅读日时启动了“相约观成、相约三年、相约百册”的读书活动，为全校每个师生送上了一份精美书单。同学们，老师们，请不要让书单沉睡，我们要把它激活，要让它爆发出更多的正能量。因此，学校委托文学社承担“相约读书”活动的后续活动。今天在此，我受文学社负责人汪海桃老师的委托，再次宣读两个启事：一是文学社的征名启事；二是每月书评、好书推荐卡的征稿启事。今后，文学社还将继续推出阅读星级活动，我的一本课外书视频展示活动。
老师们，同学们，运动和读书是伴随我们终生的两项技能，她们都是在我们逃离了分数的蛛网之后仍然可以沉淀下来为我们的生命增加分量的生活方式，但是她们的可贵之处都在于必须坚持。
那就让我们一起坚持运动，坚持阅读吧！
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