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简述心理健康的标准
对心理健康概念并没有统一的界定，不同的组织或学者各有侧重不同的定义。下面是关于心理健康的标准的内容，欢迎阅读！
概 述
我们都知道在平时生活当中心态真的很重要，因为只有积极乐观的心态才会有健康的人生。所以大家在平时生活当中一定要养成良好的生活习惯，一定要学会放松自己，千万不能太过紧张压抑，一定要放下心理压力。健康分为心理健康和身体健康两大类。心理健康是人们往往容易忽视的问题。那么女性的心理健康的标准有哪些呢？我们来介绍一下。
步骤/方法：
1、心理健康的标准首先就是适应能力强。可以随着环境的改变自己也很快的调整自己的心态。生活目标要脚踏实地，不要好高鹜远，眼高手低，也不要垂头丧气，怨天尤人，能经受得住生活和工作中的挫折和打击。
2、要判断心理是否健康，还要看是不是对自己的能力，缺点和优点一定要有信心才行。不要狂妄自大，学会独立，自立，自强。更不能过度的压抑自己的情绪，该发泄的时候要适当和发泄一下，为自己减轻一下压力。
3、最后就是心理健康的人，跟现实的环境一定要多接触接触，多出去走一走，别把自己关在家里，大门不出二门不迈。和朋友同事搞好关系，合睦相处。有事要多沟通，和其他人建立好和协的人际关系。注意事项：
女性的情绪比较容易外露，所以要女人更有必要学习一些心理保健知识，在情绪易波动的特殊生理时期，学会控制自己的情绪，减少人际关系紧张和家庭冲突，也缓解内心的压抑之感。
心理健康标准：
1、智力正常，智力是衡量人的心理健康最最要的标志之一。
2、情绪健康，情绪稳定、心情愉快是情绪健康的重要标志。情绪健康另一个重要标志是情绪的变化应由适当的原因引起。
3、意志健全。
4、行为协调，心理健康的行为协调标准，是指心理与行为协调一致。表现在意识与行为一致，言行一致，即思想与行动是统一的、协调的。
5。人际关系适应，个人能正确对待与处理人与人之间的各种关系。人际关系适应，对人的心身健康适应起很大作用。人际关系协调，达到了心理适应，使人产生安全感，舒适感，满意感，情绪安定，有益于心身健康。
6、行为反应适度，行为反应适度，指对剌激有相应的反应，不过敏，不迟钝。
7、心理活动特点符合年龄标准，心理的年龄特征具有一定的稳定性。不同年龄的人，其心理活动特点与其年龄的心理特征基本是相符合的，这是心理健康的表现。
8、“理想自我”与“现实自我”基本相符，俗语说：“人贵有自知之明”，即是说，人要有正确的自我意识。所谓自我意识就是自己对自己的身心状况的认席子识、控制、评价和自我培养、自我激励、自我管理等。
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