如何摆脱拖延症

如何摆脱拖延症

如何摆脱拖延症

行动是对拖延症最好的治愈！

十招帮你摆脱拖延症：

①时刻提醒，重点标注；

②工作安排在效率最高的时段；

③给自己设最后期限；

④工作分优先级；

⑤每天至少完成一项你最不想做的工作；

⑥复杂工作分块完成；

⑦避免工作被打断；

⑧严格遵循计划；

⑨按时完成，可给奖励；

⑩劳逸结合。

行动是对拖延最好的治愈！

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