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电大心理健康教育学习心得范文（通用10篇）
当我们受到启发，对学习和工作生活有了新的看法时，写心得体会是一个不错的选择，这样有利于我们不断提升自我。那么心得体会到底应该怎么写呢？以下是小编为大家收集的电大心理健康教育学习心得范文，希望能够帮助到大家。
电大心理健康教育学习心得 1
近日，参加了电大《心理健康教育概论》学习，通过这段时间的学习，我获得了许多新知识，使我对工作有了新的思考，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈谈自己从这次学习中获得的体会。
一、通过学习使我认识到了心理健康教育的重要意义。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力;培养学生健全的人格和良好的个性心理品质;对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格;有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果;有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
二、心理健康的内涵
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。这是因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康，当然也代表着它的反面——心理问题。围绕着心理健康开展的教育，我们称之为为心理健康教育。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
三、正确区分不同的心理状态
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，通常人的心理处于正常状态之中。这种状态之下，通常的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。 第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的'事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正
常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为，采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态，回复到正常状态，那么，学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
电大心理健康教育学习心得 2
近一段时间我用心学习了王传旭老师的《开放教育学生心理健康概论》一书， 感触颇深。 通过学习，有以下几点体会：
一 明白了什么是健康与心理健康。
所谓：“心理健康” 至少应包含两层含义：其一是无心理疾病; 其二是具有一种积极发展的心理状态。
开放教育学生的心理健康标准应该有以下几项：
①智力正常，具备观察、记忆、思维、想象和操作等综合能力。在学习、工作和生活上，能表现出积极的创造性。
②情绪稳定协调，能充满自信心，保持情绪平衡。
③自我意识统一，能适应学习和工作，并主动地教育自我，发展自我。
④性格健全，具有良好的社会适应性，有一定自控自制能力。
⑤人际关系和谐，使人充满温暖，安全、舒畅的心理体验，能实施自主学习。
二 深刻领会了心理健康对于自主学习的重要作用。
心理健康是自主学习的重要条件。五种心理健康标准是对开放教育学生自主学习的基本要求。心理健康是保证学习和事业成功的必备条件，因为心理健康直接影响一个人生理能量的发挥程度，更影响其个性的发展。而开放教育正是通过开发自我的个性，挖掘自我的能力来达到学习的成功。因此，开放教育对于心理健康的要求非常明确，它是自主学习所必备的重要条件。
自主学习出成效，心理健康是关键。要想达到在自主学习中成绩优异，有效果，心理健康是关键。一个“积极发展的心理状态”则是从积极的'预防角度对人们提出要求，目的是要保护和促进心理健康，消除一切不健康的心理倾向。
三 积极化解我们常见的不良心理倾向。
一个开放教育学生，心理不健康出现的问题是多方面的，但有两点不可忽视：
①学习环境不适应。开放教育学生多数是自主学习为主，指导、引导、函授都是辅助的，与在校生的学习环境有着根本的不同，我们主要是靠自觉学习，如果我们处理不好这个环节，有可能最终被迫休学。
②情绪不稳定。开放教育的学生大部分是二次学习，我们多数已走向社会，工作环境相对稳定，在完成每天必需的工作外，又要牺牲休息娱乐时间安下心来学习，甚至还要克服家庭社会的种种不理解，这种心理状况要求情绪非常稳定，如果情绪不好， 就不能马上
进入角色，对学习无兴趣，学习吃力，考试成绩就会下降。另外，学习时情绪不稳定，久而久之会对学习产生逆反心理，最终毁了自己的学业。所以我想，心理健康对自主学习者来说是非常关键的。
通过开放教育心理健康的学习，我明确知道开放教育的学生只有良好的心理素质，才能在以学生为中心的开放教育学习中获得成功。心理健康的学习，对于我们无论是学习上还是工作生活中都有很好的启发和帮助，对我们受益终生。
身体健康是船，心理健康是帆。愿我们都能在愉快的学习中扬帆起航，驶向成功的彼岸
电大心理健康教育学习心得 3
俗话说：“人非草木，孰能无情。”情绪作为人们对客观事物的一种感受，极大地影响着我们的精神生活，在日常生活中，我们也经常会碰到某某小朋友今天来园心情不好，不愿意上幼儿园，不愿意与同伴、教师交流，情绪很不好，读了这篇文章后，更让我知道情绪对幼儿的重要性。
新《幼儿园教育指导纲要》也在健康领域明确提出了“培养幼儿乐观、积极的态度——在集体生活中情绪稳定、愉快”这一目标。然而，情绪既有积极的一面，又有消极的一面，保持良好的情绪状态固然重要，对于我们来说，能否正确应对消极情绪并选择合理的方式宣泄和表达同样不容忽视。在教育工作实际中，由于手相对封闭、保护和优越的家庭教养环境等因素的影响，许多独生子女形成了以自我为中心，抗挫能力差、情绪不稳，且不会正确表达与宣泄消极情绪的不良现象，在很大程度上影响了他们的正常成长，如果不加以正确引导，势必会给他们将来良好个性的形成带来不利影响，影响他们心理健康的成长，这对幼儿来说是极其不利的。
情绪调空能力是情绪智力的重要品质之一，是心理健康的一个重要标准。这种能力能及时摆脱不良情绪，保持积极的心境。幼儿期是情感教育的黄金期，帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一，也是幼儿情感教育的重要内容。幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两方面：一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控，如孩子对任性、执拗、攻击性等情绪的适当调控；另一方面表现为幼儿能适当地调节自己的'情绪，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑，使情绪的表达既符合社会的需求，也符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达，使自己开心、快乐。
总的来说，幼儿的情绪调控能力是比较薄弱的，作为幼儿心理健康发展的重要内容，并不一定随年龄增长而提高，其发展更多的是教育培养、教育环境影响的结果。它更多地强调感受、感知、体验、理解和反应，在教育过程中更多地强调情感经验的积累。所以，从教育途径上，应更多地考虑以适合幼儿年龄特点的方式来进行疏导。
电大心理健康教育学习心得 4
随着经济社会的不断发展，中职生面临的社会环境、家庭环境和校园环境日益纷繁复杂，必然会对中职生产生巨大的心理影响。当他们在学习、生活及社会适应等方面遇到困难和挫折时，难免会出现各种各样的心理问题。许多中职学校面对学生的心理健康问题甚感棘手，感到课难上，事难管，而且在观念和行为上存在误区。学校也因此做了大量的工作，开设了“心理健康教育”课程，配设了心理咨询教师开展心理咨询指导，但效果不明显。正确认识当前中职学校心理健康教育的现状，深入思考相应的对策对于做好中职学校心理健康教育工作，推进中职学校的心理素质教育，培养高素质的技术型和实用型人才具有重要的现实意义。
一、中职学校心理健康教育的现状
（一）对心理健康教育重视不够
心理问题具有很强的隐蔽性和渐进性，不易被及时觉察。所以，一些学生的心理问题往往得不到及时有效地疏导，导致问题越积越多。而一些中职学校领导对学生心理健康教育不够重视，认为只要学生别出大事、别走极端就行了，心理健康教育工作干多干少无所谓。正确地认识心理健康教育的重要性和必要性是搞好心理健康教育工作的重要前提。中职学校要把学生的心理健康教育纳入素质教育的层面，提高到培养全面素质人才的思想高度。
（二）中职学生的心理健康不容乐观
1、厌学
学生的厌学情绪大、不少职校生在初中阶段就没有养成良好的学习习惯，不知道怎样科学、有效的学习，没有掌握基本的学习方法，相当一部分职校生对学习过程、学习活动和自己的学习习惯缺少必要的反思自省意识，不懂得科学合理地安排学习时间，不懂得如何进行学习成败上的合理归因。因为不会学因而学不好，由学不好到不愿意学，最后发展到厌学、甚至逃学。
2、焦虑
一是学习引起的焦虑。不少职校生读不进书又不得不读书，在家中瞒着父母，在学校应付老师，对学习有着摆脱不掉的心理压力。对考试或某些学科、课程的学习存在比较严重的恐惧心理。二是就业引起的焦虑。面对人才市场的激烈竞争，中职生在择业过程中，常会出现种种惶恐与不安，产生各种心理矛盾和冲突，从而导致心理焦虑。
3、自卑
中职生在学习上表现为自觉性和主动性差、学习成就感少。学生的学习期望与现实差距大，使职业认同（或角色认同）度低，影响了学习主动性的发挥，厌学情绪大；感到读职业学校是“无奈选择”，自卑感较重，成才期望值低。
4、抑郁
面对当今社会的文凭歧视和社会偏见，以及越来越激烈的就业竞争，个别中职生感到巨大的压力。在情绪上通常表现为悲伤孤独、消极颓废，对人生前景持悲观消极态度。在人际交往中有害羞、不安、尴尬、笨拙等反映。
另外，中职生不健康心理还表现为吸烟、酗酒、打架斗殴、瘾性上网等不良行为习惯。
以上现象表明，中职生的心理健康状况不容乐观，中职学校的心理健康教育正面临着严峻的挑战。
（三）心理健康教育工作落实不到位
当前，一些中职学校制定了心理健康教育实施方案，建立了心理健康教育机构，设有专兼职心理健康教育教师，但实际效果并不理想，学生对心理健康教育的认同度不高，主要问题在于：开展心理健康教育的.方式单调，学生学习心理健康教育知识的途径单一：心理健康教育师资的专业化程度不高等：对有心理问题的学生跟踪不及时，针对性不强：没有建立长效机制和一套完善的心理健康教育评价体系。解决以上问题的关键在于，搞活当前心理健康教育的形式和完善心理健康教育的保障体系。
二、改进心理健康教育的方法及对策
心理健康教育的实施是一项系统工程，应坚持整体性原则，要求各方面协调配合、相互支持，才能达到理想的效果。本文将从以下五个方面探讨改进心理健康教育的有效方法及对策：
（一）营造良好的育人环境
提高学生心理健康水平是一个复杂的过程，心理健康教育要调动一切积极因素，构建有利于学生心理健康的校园环境，营造一个良好的心理健康氛围，潜移默化地陶冶学生的性情。
首先，发挥职业学校的特色，结合各种专业，开展丰富多彩的教育活动。如各种技能竞赛、文体表演、模拟操作、社会实践，等等，既增加了学校生活的情趣，又能培养学生的各种素质能力。活动中要有针对性地培养学生坚韧、勇敢、细心进取等优秀品质，锻炼其良好的心理承受能力，提高注意力、观察力，促进人际交往合作能力。其次，要加强校园文化建设，培养学生对学校和班级的情感和责任，使他们体验集体生活的乐趣，促进其人格健全发展。另外，在心理健康教育中师生平等对话情感交融对学生心理问题的化解和心理健康发展有重要的促进作用。
（二）提高心理健康教育课的教学效果
心理健康教育课属于活动课程，通过各种教学活动，使学生获得真实的心理体验，掌握实用的心理知识和心理调节技术，来促进心理健康地发展，并不是单纯地让学生掌握有关知识。所以，在教学过程中，要加强心理辅导、心理咨询的基本理论、技术和方法的教学和训练，如，自信心、情绪控制、语言表达、就业心理调适等。着重点在于培养学生积极、健康的心态。同时把心理健康教育与学生的日常生活相结合，心理知识的传授与心理教育活动相结合。如：采用情景式、讨论式、模拟式、现场咨询式等多种方法，注重训练一些心理实用技术，如心理放松训练、对自卑者的自信心训练、对抑郁的合理认知技术训练、就业心理指导训练等。
同时，在日常的教学活动中渗透心理健康教育。每位教师都要善于把心理健康教育渗透于各科教学之中，注意培养学生的学习能力，减轻其心理压力，淡化其自卑感；通过运用激励手段，激发学生学习的主动性。
（三）建立网络心理健康教育平台
由于网络具有隐蔽、虚拟性，学生处在一个宽松无需戒备的交流环境中，便于把自己的压抑、苦闷、困惑倾诉出来，也便于学生就一些敏感的问题向老师求助。如，利用学校已有网络资源，开设资源共享的心理网站，向学生介绍心理健康知识、缓解或调适心理压力的技巧以及提供心理健康测试或实施心理健康调查等等；开通网络咨询热线实现师生心灵互动。学生不用担心和害怕自己的心理健康问题会暴露在大家面前，能真实地表述自己的问题和期望，从而弥补了传统心理健康教育的不足，保证了心理健康教育的有效开展。
电大心理健康教育学习心得 5
教育的根本就是教会学生怎样做人，帮助学生养成健康的人格。在我国长期的教育教学过程中，中学生的心理健康教育问题并没有完全得到重视，语文教师在语文课程教学中，不仅要教会学生熟练运用语言文字的能力，还应当积极地对学生进行心理健康教育，培养学生树立高尚的人格，促进学生的健康成长。
一、对中学生进行心理健康教育的重要性
在中学生的学习生活中，学校和家庭大多比较关注学生的学习成绩和身体健康等问题，而很少关注到学生的心理健康教育，加之我国长期以来坚持应试教育的模式，过度重视学生的考试分数，而忽视了对学生进行心理健康的教育，使得中学生的心理健康问题普遍存在。根据自己的教学经验来看，现在的很多中学生在学习的过程中会出现心理压力大、过分依赖、经常焦虑、厌学等一系列的心理健康问题，这些问题必须引起社会、学校和家庭对中学生心理健康问题的足够重视，加强对中学生的心理健康教育，促进中学生的身心健康发展。
中学生的心理健康问题，不仅影响到其正确价值观和人生观的确立、良好人格修养的培养，对中学生的社会适应能力也能产生一定的影响，中学生完成了从小学到中学的跨越，在学习生活的各个方面都发生了一定的变化，学习负担加重，学习压力增多，在这样的`一种情况下，中学生就很容易产生一些心理健康问题。
良好的心理素质是学生健康成长的基础，也是中学生发挥主体性的前提条件，随着现代社会的快速发展，人们对于教育质量的要求也越来越高，家长和学校也渐渐开始意识到这个问题。良好的心理健康教育有利于中学生培养健全的人格和正确的价值观，促进学生养成良好的认知能力和社会适应能力，帮助学生正确处理学习生活中的各种人际关系，以积极乐观的心态迎接生活的每一天。中学生的心理健康问题日益增多，这必须要引起我们的足够重视，积极加强对中学生进行心理健康教育，促进中学生的身心健康发展，为我国的现代化建设培养具有健全人格的创新人才，推动社会的健康发展。
二、在中学语文教育中渗透心理健康教育的方法
1、改进教师的课堂教学模式。真正优秀的学生不仅学习成绩优异，也应当具备良好的心理素质。只有具备良好的心理素质，学生在面对学习生活中的困难的时候才能找出合适的方法及时地解决困难，促进自己更好地发展。语文学科的自身教育特性，决定了在教学的过程中有利于对学生实施心理健康的教育，这就要求中学的语文教师应当将学生的心理健康教育真正作为自己教育工作中不可或缺的一部分，使之成为自己教育工作中自觉的教育行为，在传授知识的同时，加强对学生心理素质的训练。
2、合理创设培养学生良好心理素质的情境。环境能改变人的性格，教学环境对学生的心理健康教育也能形成强有力的影响，“环境教育”现在已经成为了一种新型的教育理念，教师课堂教学过程当中的每一个细小环节都是形成教育环境的元素，大到教育模式，小到一位教师的仪容仪表，对学生的心理健康教育都能起到潜移默化的影响。因此，教师在课堂教学的过程中要合理创设情景教学，注意自己在课堂上说话的美感、个人的气质修养、授课的节奏等，努力为学生营造一个积极、健康、向上的学习氛围，让学生在这样的一个学习环境中学会培养自我和树立正面的人格，养成积极乐观的生活态度。教师在课下也应当关注学生的学习生活情况，及时与学生进行思想上的交流，在心灵上与学生产生默契，以便更好地对学生进行心理健康教育。
3、从教材中挖掘对学生进行心理健康教育的有力资源。语文教学的最终目的就是培养学生树立健全的人格和高尚的思想品德，中学语文教材中更是囊括了众多培养学生良好的心理素质的典型课文，如非常经典的文章《五柳先生传》中描述五柳先生的话“闲静少言，不慕荣利”“环堵萧萧，不蔽风日；短褐穿结，箪瓢屡空，晏如也。常著文章自娱，颇示己志。忘怀得失，以此自终”。讲的就是五柳先生不贪慕虚荣、淡泊明志的高尚人格，教师在授课的时候，可以让学生阅读课文后，畅所欲言、各抒己见，谈谈自己对五柳先生这个人的看法，并且让学生谈谈从五柳先生身上自己能学到哪些高尚的品格，通过教师的引导和自己的思考，学生在潜移默化中，就会将文章中人物的性格特征进行恰当的分析，并对正面人物产生敬仰之情，从而汲取人物性格当中的积极因素对自己进行自我教育，这个过程实际上也就是对学生进行心理健康教育的过程，在这个过程中，教师要做好引导性的工作，帮助学生树立正确的学习目标，增强学生的情感体验，从而更好地提升自己的心理素质。
4、对学生的心理健康教育持一个正确的态度。态度决定人的行为，中学语文教师在对学生进行心理健康教育的过程中一定要持一个正确的态度来对待这件事情，不能将这项工作作为自己的额外负担，因为语文学科的本质教学目的就是培养学生树立健全的人格，通过对语文教材中的学科知识的领悟，学生自热而然地就会形成个人的独立意志，教师只需要在进行学科教学的过程中做好对学生的引导性工作，将心理健康教育渗透进学科的教学中，就能取得良好的教学效果。
三、结语
在知识经济高速发展的今天，中学生的心理健康教育逐渐成为家庭、学校和社会普遍关注的问题，新时期的教育注重对学生全面素质的培养，应试教育的模式显然应不适合当代教育的发展方向，中学生正处在身心发展的关键时期，在这一时期如果不做好对学生的心理健康教育，就有可能延误学生的一生，学校应当中学生的心理健康教育纳入整个的学科教学过程中，尤其是语文学科具有很强的人文性特征，这一特征决定了教师在进行语文教学的过程中有更有利的条件对学生进行心理健康教育的渗透。因此，中学语文教师一定要利用好这一优势，在学科的教学中辅以心理健康教育，培养学生树立健康的人格，促进学生的全面发展。
电大心理健康教育学习心得 6
最近有幸参加了“中学生心理健康教育”专题培训，聆听了专家教授的精彩讲座，她们用深入浅出的语言与真实案例相结合，讲解了中学生心理问题识别与辅导策略，深度剖析了教师如何调节自我心理压力，并以学校中常见的学生矛盾为例，从心理学角度给予了专业指导，并提出了解决矛盾的意见与建议。
这次学习，不仅使我意识到学生心理健康工作的重要性和科学性，还学习了如何与学生进行有效沟通，如何站在学生的角度中去理解学生、关爱学生、服务学生。使我对如何科学有效地管理自己的情绪有了更深刻的认识和了解，同时也掌握了自我调适的方法，树立健康心理意识，让我有“听君一席话，胜读十年书”的感觉，使我在思想上、专业理论上、工作实践上都获益匪浅。
一、用心沟通
以爱育人
做一名睿智的教师，尊重学生，善于读懂学生的内心，用心沟通，坚持正面引导，以爱育人。
每个孩子都是一个完全特殊的、独一无二的世界。学生的一些心理问题背后是有很深的根源，他在成长的过程中可能一直处于一种他没有办法解决的矛盾冲突和困境中。我认为教师应重视有心理障碍的学生，关注他们的情绪和行为变化。因为这些学生常常由于这样或那样的原因，心理上受到压抑，失去平衡，性格比较孤僻，心理也比较脆弱。当学生需要关心、帮助时，老师应及时伸出援助之手帮助学生，鼓励学生。当学生遇到不顺心的事，产生不良情绪时，教师要倾听学生的内心情感，
感知学生的内心世界，以老师真诚的爱去关心、呵护每个学生。教师要坚持积极的正向引导，以爱育人，转化学生的情绪，爱在细微处，恰在成长时。
二、融“德”于教
润物无声
做一名融德育于教学的老师，根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要“润物细无声”的.意识和观念。如果老师只是一味地教圣贤书，那么课堂教学就一定会单调乏味，学生的知识，思想也会被禁锢起来。教育教学是一种文化的传播，也是创造新生活的艺术。因此，老师应该走向生活教学，灵活地在课堂上传授文化思想，注重孩子情感的开发和道德的培养，而不是只看到孩子在知识技能上的能力而忽略他的全面发展。只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
三、善于调节
努力向阳
做一名善于自我调适情绪，努力向阳的老师，敢于正视生活和工作中的挫折和困难，学会自我减压，净化自己的心灵，树立正确的人生观与价值观。
教师在从事教学工作时，难免会有工作压力。教师能否以良好、健康的情绪带动学生的健康成长，对教育工作的成败有决定性的作用。因此，教师要保持良好的心态，掌握一些心理保健方面的知识，通过放松训练、转移注意力、与人交谈等方法来减轻工作压力。同时教师要不断提高个人修养，磨练自己的意志品质，增强抵抗压力的能力。
如果教师是一棵树，那么心理健康就是阳光，只有拥有阳光灿烂的心态，才能在人生的道路上播撒快乐，收获幸福。我将在今后的教育教学工作中，向阳而生，向暖而立，向下扎根，深耕教学，用爱育人，心守一抹暖阳，静待一树花开。
电大心理健康教育学习心得 7
经过心理健康教育学习，我的收获很大。学习了许多专业的心理知识，以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出：“健康不仅仅是没有躯体疾病，不体弱，而是一种躯体，心理和社会功能均臻良好的状态。”
这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习，我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康，教师本身也要保持心理健康，而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作，给学生排忧解难，而教师的心理压力又由谁给解决呢？教师这个社会的一个特殊的群体，由于自身的社会角色和所承担的社会任务，和对自己身份的认同，及社会的认可的不对等，给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校，每天和自己的上级同事，又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务，而老师的服务对象是人——成长中的人，并且肩负着指导他们成长的重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情，是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。
而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话：市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后，说看你们教师多受重视。我苦笑了一下，说：“市民做不到什么，社会才提倡什么的。”因为教师的收入低，部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因，教师得不到社会的真正重视，压力太大。碍于自己的所谓“面子”，普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗，甚至于心理健康教育未能普及的情况下，教师有了心理障碍和疾病却不自知！积劳成疾是常有的事情，所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态，不仅是身体的，更多的问题来源于心理。
那么，教师怎么样避免或者剪除自己的.心理健康问题呢？
一，要开阔自己的视野，让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言，运动是一个调节身心的好方法，找几个朋友，在运动场上大汗淋漓后，不仅疲劳的身体得到了锻炼，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“快乐物质”——会让人们放松，高兴。
二，要有知心朋友。时常和他们聊天，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的……把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好办法。
三，利用好你的假期。对于平时假期少的教师，可以选择附近的地区游览，逛逛市区，或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四，照顾好家庭。什么都不顺利的时候，家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家，不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，一点建议仅给同行们参考，当然，切记心理健康的前提是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态！
电大心理健康教育学习心得 8
看了视频，使我懂得心理咨询健康教育要面向全体学生，培养学生良好的心理咨询素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理咨询状态和良好的社会适应能力。以下是我学习后的一些心得：
一、教师自己必须是心理咨询健康的人
通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理咨询健康直接影响到周边的人，心理咨询不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理咨询健康的'人。
教师的心理咨询健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理咨询健康，同时也重视自己的心理咨询健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理咨询上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理咨询健康有重要意义。
一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更好的促进教育工作。
二、经常关注特殊学生的心理咨询辅导
教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理咨询的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理咨询辅导效应。针对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动，不仅让全体学生获得心理咨询健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离，融洽了师生关系。
电大心理健康教育学习心得 9
通过这次学习，作为一名班主任，我深深感到做学生心理工作的重要性，不能把学生的任何问题都定位在表面处理上，而且应该通过现象看学生行为的心理因素，从根本上指导学生心理健康地发展。
在这里，我谈一下自己这次学习的心得感受：
感受之一：这次培训帮助我认识了小学心理健康教育学科的重要。真正的心育确实是进行德育、智育等教育的基础，而心理健康教师只有通过自己的努力、发挥自己的作用，赢得学生、家长、学校的认同，才能更好的发挥中学心理健康教育的作用。
感受之二：这次培训帮助我重新认识了学生、认识了自己、认识了教育。可以说每一位教师都是爱学生的，正是有了这份爱，我们才对学生付出了很多，可结果却是我们常常感慨：学生怎么会是这样？真是一代不如一代了。而我现在真正体味到：没有教不会的学生，只有不会教的老师这一句话的内在含义，那就是我们没有真正了解学生、没有把握学生的心理需要，我们的爱再多却都偏离了我们的预期，简言之我们的爱不是学生所需要的，那结果就可想而知了，这样怎能谈到教育的效果？也正因为如此，教师也无法体味到自己工作的乐趣，沉重的负担压得教师没有也不可能体味到应属于自己的快乐，这也许就是不懂心理教育、不会运用心理教育的必然结果吧！让我们每个人都学会去观察学生、去了解学生、去把握学生的心理需求，再循序渐进、因材施教。
感受之三：每一名教师都应该成为一名合格的心理健康教师。作为一名正规师范院校的毕业生，每一个人都接触、学习过心理学，但一走上工作岗位之后却没有感到心理学的用途，因此早已将它抛之脑后了，虽然有时也会装模作样的应用一两个心理学的术语，那也不过是装装自己的门面罢了。可以说那是真的不懂心理学，更没有想到如何正确在教育教学上运用心理学的知识，所以在工作上产生了许多的困惑。正是这次学习它帮我才开始认识到心理学的重要，更帮我认识到心理健康的重要。原来我们在不经意之中虽运用着心理学，我们的`困惑也正是源于不了解学生、不了解心理学啊！只有每一名教师都成为合格的心理健康教师，我们才会更了解自己、更了解学生，从而更好的做好教育工作。
感受之四：通过培训我学到了更多的进行心理健康教育的方法。以往，自己将心理健康课看的过于神秘，原因就在于没有真正的懂得小学心理健康教育的实质，而忽视了学生的心理感受和心理需求，通过培训我明白了小学心理健康教育的实质，那就是：源于学生，服务学生；引导学生，把握人生！
感受之五：这次培训帮助我明白了学无止境的道理，人非生而知之者，不学习，不及时充电，不及时改变自己的知识结构，我们就将被时代所淘汰。有太多的感受，溢于言表；有太多的工作，等着我们去做。作为班主任，我们始终应该把心理和德育工作放在首位，以其来促进智育的发展，使得学校能培养出健康的学生。
电大心理健康教育学习心得 10
通过这次心理健康的学习培训，我受益匪浅，对心理健康教育的知识有了进一步的认识，同时对心理学产生无限的崇敬，对自己将来的工作有着更美好的期待。
一、教师自己必须是心理健康的人
十多年的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人，必须具备以下要求：
1、除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，反之则使学生惶惑不安。所以，教师应该努力加强自身的修养，提高自身的素质，包括提高自身的心理素质，了解心理健康教育的专业知识和学生的一般心理特征，并在日常的工作和学习中按能做到心理学的要求办事。并注意在处理学生之间的关系和师生关系时为学生在为人处事与人际交往方面树立一个正确的榜样，师者当为范。
2、一定要学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
3、我们要以积极的情绪状态和较强的感染力，要以对教育事业的满腔热忱对工作的高度责任感、对学生的一片爱心、对所任学科的深厚感情，去感染影响学生。努力做到教态亲切、热情、和蔼可亲，教学语言要生动活泼、富有幽默感。教学方式、方法要直观、形象、丰富多样，富有趣味性。要创设一个团结互助、好学上进的集体风气，使每一个同学在良好的集体环境里成长。
二、时刻关注并维护学生的心理健康
我国教育改革和发展在现阶段面临的最大任务就是全面实施和推进素质教育。而素质教育的重要内容和任务之一，就是使学生养成良好的心理素质，提高学生的心理健康水平。现在的孩子都是独生子女，从他们出生起就拥有了太多的爱，独生子女家庭经济相对宽裕，有可能为孩子提供较好的生活、学习条件。但孩子在家庭中地位独一无二，若教育不得法，轻易出现一些心理偏异。比如轻易使孩子变得自私，凡事先考虑自己的利益得失，从不知为别人着想。而且独生子女没有兄弟姐妹为伴，幼时缺少与小伙伴一起游戏的集体活动，既不易养成与人协同合作精神，又缺少竞争性，在班级中轻易表现为不懂得尊重别人。在家里，父母代劳独生子女的许多本应自理的事情，使其易于形成依靠性，自主精神和自立能力都差，也缺少劳动自觉性。经过学习我试着将所学到的心理知识运用到教育工作中，现小结如下：
1、调整自己，优化与学生的关系。
作为一名教师，在与学生的相处中会产生心理优越感，有时考虑问题会站在成人的'角度来思考，轻易忽略学生的感受，而导致一些不够客观甚至是武断的结论。因此首先要调整自己，放低姿态，多站在学生的角度来看待问题，学生用学生的眼睛观察四周的事物，取得学生对自己的认同和信任，让学生在情感上、心理上接受我。在平等尊重的立场出发，尊重学生的人格，对所有学生一视同仁，相信学生对自己的诚意和谈话内容，建立一种朋友式的友好信赖关系，这样才能确保心理健康教育工作的顺利进行。
2、深切关心，了解学生的内心
当学生出现心理问题时，往往会给他在情绪上或是行为上带来一些影响，这时学生需要别人的支持和鼓励，有时教师几句暖和人心的话，一些关怀的表示，都可以使学生深刻感受到教师对他的关心和理解。在得到学生认同的基础上，教师可以循循善诱，注重启发鼓励学生吐露真情，启发学生正确地表达所要表达地思想。教师应该尽量弄清事情地来龙去脉，冷静倾听，不要随意打断学生地倾诉来发表自己地建议。当弄清事情原委后，再帮助学生说明他自己的主观看法，这样就可以找到问题的症结。
3、针对差异，不同辅导
每个学生都是独立的个体，都有他自己的独特的性格、爱好、习惯、爱好等等。那么在做心理教育工作时就是因人制宜，既要注重学生的共同表现和一般规律，又要重视学生的个别差异，努力使教育适合学生的个别特点。教师要明白他的学生来自不同家庭、不同社会背景，具有不同的能力、不同的需要和不同的价值观，因此在教育中要灵活运用各种教育策略，这样才能取得良好的效果。
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