练习太极拳的心得体会

时间:2022-12-07 21:36:13 心得体会 我要投稿
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练习太极拳的心得体会例文

  我对太极功操重要性之认识

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  光阴荏苒,眨眼之间练习太极拳已经月余了,虽然练得不算太好,但也起到了我练习太极拳之本初即强体魄健身心。说起太极拳,不得不提太极功操之重要性。有些同门竟认为功操不重要,乃至在qq群中多次提议不练或减少练习太极功操的时间,我认为这是不可取的,当然了海波师兄等助教也并没有盲目的听从大家的建议。正如海波师兄及会长红艳学姐所说功操是很重要的,台湾林添进教授也曾举例说明太极功操之重要性。

  例如:开合,可舒缓胸中气闷,排解人之烦心事;正如林教授所说这样做可以降低心脏病发生之几率。现在的大学生,新时代青年大都是上网沉迷网恋、猎奇网络色情、热衷网络游戏、崇拜网上黑客,强点的又如公司白领、IT精英、程序设计师,他们无不是一天到晚基本上都在电脑前度过了,而不正确的坐姿就能造成颈椎腰椎问题。而在我练拳数日来看绕脖子、摇柱、马步转腰等是有利于我们的颈椎腰椎的。

  古人云:没有五音,不能成六律;没有规矩,何以有方圆。我说:没有功操,哪来的基础;没有基础焉能成为大宗师。功操就如万层大厦之地基,若地基不牢则练什么都是白给,所以即使不练太极拳,也要练好太极功操。

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