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六一儿童节专题：让孩子吃好
如今，大多数家庭只有一个孩子，家长对孩子都特别疼爱。可是现在的孩子都不好好吃饭，甚至不会吃饭。在“六一”到来之际，我们特别给家长提醒以下几个问题，作为“六一”礼物。祝所有儿童快乐、幸福！
50%的儿童早餐不科学
据最近有关对近万名城市儿童的调查发现，有５０％的儿童早餐安排不科学，一般都是牛奶加鸡蛋。营养专家认为，营养质量好的早餐应包括谷物、动物性食品、奶类和蔬菜水果四大部分。研究表明，进食能量充足、配比均衡早餐的学生，在数字运用、创造力、想像力及身体耐力等方面，均优于早餐质量差的学生。早餐对每个人都尤为重要，孩子不吃早餐，则更危害健康。
套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果
组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。
制作方法：
1.将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末（青菜最好用叶的部分，这样会比较软）和火腿末，少许盐，搅拌均匀。
2.锅烧热，加少许油，把以上材料摊成饼，煎至两面金黄即成。
3.饼干切小丁，与酸奶搅拌即成。
套餐二：菜肉馄饨+蛋煎面包+橙子
组成：菜肉馄饨1碗，蛋煎面包1片，橙子半个。
制作方法：
1.虾肉、青菜绞成泥，加入姜葱末、盐和少许水调匀成馅。
2.馄饨皮摊平，包入肉馅做成馄饨。
3.锅中入水煮开，放入馄饨煮熟，捞出盛入碗中，加汤放入少许紫菜、香菜末、盐、香油调味，即成。
4.鸡蛋1个打散。
5.锅烧热，放少许油，面包片沾匀鸡蛋液放入锅内，煎至两面金黄即可。
想让宝宝随时随地喝到热奶吗，暖奶器就可以满足妈妈的这个要求，无论是已经断奶的宝宝还是没有断奶的宝宝，都需要一个随身的暖奶器。家长想宝们冬天喝暖的牛奶，而且又方便，就要准备一个暖奶器。来看看妈妈们都是如何选择和使用暖奶器的吧。
妈妈点评一：俺买的是其中功能最简单也最便宜的那种，实惠方便，不想买贵的妈妈可以考虑一下。
妈妈点评二：挺好用，晚上把奶瓶放在暖奶器里，BB饿的时候就可以直接加奶粉进奶瓶，不用慢慢调温度。
妈妈点评三：市面上有很多平价的，不过个人觉得暖奶器要买比较好的牌子，因为我个人的习惯是一直开着暖奶器，热着合适水温的暖水，BB要喝奶就直接加奶粉就可以吃了，很方便，这样的话暖奶器要一直开，所以还是要买牌子好的比较保险。
暖奶器的操作方法：
1把一个奶瓶中装满饮用水，放进暖奶器中保温
2把暖奶器调到40度（这样，奶瓶中的水一直会保持40度恒温）
3等宝宝一哭，马上把暖奶器中40度的保温水倒进另外一个空奶瓶中，倒多少根据你宝宝马上要吃奶的量。然后再加入相应的奶粉，然后一摇晃，马上就可以喂给宝宝吃了。
4再重新把刚才的那个奶瓶装满饮用水，放进暖奶器中保温，等待宝宝下一次喝奶。
每个人都有过这样的体验：在获得一次又香又甜又舒适的睡眠之后，会感到精神振奋，心情舒畅，甚至整个白天都会劲头十足。
小孩子虽然不能准确地表达他们的这种感受，但实际上他们比成年人更需要高质量的睡眠。所以，我们千万不能忽略对宝宝睡眠的特殊关照。
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。据研究，儿童在熟睡时比清醒时生长速度要快3倍。这是因为，在孩子入睡后，位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长；进入青春期以前的儿童，只有在睡眠时才分泌生长激素。因此，您该明白，睡眠对于儿童不单纯是休息上的需要，更是促进身体发育的催化剂。
儿童睡眠不但要有数量的保证，还要有质量的保证。从小养成良好的睡眠习惯，孩子将终生受益。
新生儿除了吃奶和排便之外，几乎整天都在酣睡之中。3个月的婴儿每天大约睡18～20小时，1岁到3岁的小儿每天大约要睡14～15小时。
现在，有许多年轻父母怕孩子哭闹，竟让孩子在自己怀抱中睡觉，这其实没给宝宝带来什么好处。正确的做法是：给婴儿喂过奶后，把他放在床上，让他自己睡，不要拍他、摇他、更不要抱他，否则他会睡不深的。从3个月开始，婴儿便可以睡枕头了，但枕头不要太高，一寸左右（约3cm）最合适。
为孩子创造一个睡眠环境：室内空气尽可能清新，光线略暗，没有嘈杂声。如能按时在良好的环境中入睡，孩子会形成固定的睡眠节律，有利于形成良好的睡眠习惯。
当然，小孩子的睡眠安静与否，还与他的发育及健康状况密切相关。当他身体不适时，便会出现一些不良的睡姿，家长应当常常注意观察，及时调整小儿的身体状况。比如，面朝下、屁股抬高，像个青蛙那样趴状睡，常常是因身体有热，有时还会伴有口腔溃疡、烦躁不安等。有的小儿入睡后反复折腾，这常常是因为胃内有积食，当然还会伴有大便干燥、腹部胀满等症状。如果睡前不吃油腻的或难以消化的食物，衣被厚度适中，可以避免这些现象。
宝宝也许还有许多不良的睡态，如撩衣被、光着睡、夜惊、睡不安稳等等。不是每一个孩子都睡觉不老实，有这样那样的毛病，但是许多疾病是会影响到小儿的正常睡眠的。做父母的，应当及时地发现孩子睡眠中出现的异常情况，自己无法解释时，就去请教医生。
让你的小宝宝拥有尽可能甜美的睡眠，就一定会长得棒棒的！
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