国庆节孕妇出游要注意些什么

国庆节孕妇出游要注意些什么

　　国庆来了！孕妇出游注意事项！国庆即将到来，不少孕妈妈会选择在这个时候，要老公陪同一起出去旅游，呼吸下新鲜空气，可是，出游之前要做什么准备呢？有哪些注意事项呢？下面我们来看一看！

　　1 最好选择平稳舒适交通工具 长距离旅行中，应选择飞机、火车、轮船这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸、跳跃是引起流产的第一位因素。孕妇乘飞机时要系上安全带，乘飞机和火车最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间或上下车。孕期旅行，要安排充裕的时间表，最好能免则免。以免动了胎气发生意外，但是只要妥当处理准备，孕妇也是可以享受旅游的。

　　2 避开人多的地方 国庆孕妇出游要尽量选择人少的地方。俗话说“人多是非多”，孕妇处在拥挤的人群中很容易受到伤害，虽然行人会小心避免伤害到孕妇，但是也免不了磕磕碰碰，情况严重的话可能会危害母子安全，所以孕妇出行避开人多的地方，避免意外的发生。

　　3 孕妇要注意休息 孕妇外出锻炼能使身体更加强健，让心情更加愉悦，但是也不能被风景迷惑得忘了休息哦。孕妇身体机能低，抵抗力也差，旅行时很容易出现疲劳所以一定要注意休息，避免给身体造成压力影响自身健康和宝宝发育。

　　4 注意尽量少带行李 不要穿高跟鞋，衣服宽松，吃饭时要考虑到自己的营养需求。出现异常时一定要请人帮助。

　　5 途中有人陪同 孕妇可是不能独自一个人外出旅行的，一定要有人陪伴，最好是在丈夫的陪同下进行。孕妇旅行很容易疲劳或是出现其他问题，这个时候就需要有人来帮帮她，这样也能够使整个旅行的过程更加放心、轻松。

　　6 携带必备药品 孕妇出行还要带好一些药品以防意外伤病。旅行可不比在家里，不可能有家里专门为孕妈们提供的安全环境，也不可能有众人的悉心照顾，旅行过程中难免会出现些小毛病，带上必备药品后就能及时解决这些问题，避免因为拖延小病小痛带来的更大伤害，给孕妇旅行提供安全保障。

　　此外，如果在旅游的过程中不幸发生了一些状况，小编建议立即终止旅行，不要惋惜自己的精心安排和全面准备，赶紧终止旅行，确保孕妇和胎儿安全才是最重要的。

　　7 出游前孕检 孕妇旅游前一定要先咨询妇产科医生，确定自己的身体素质能否进行旅游。在旅游过程中要有人陪同，如果有任何不适，都需要马上到医院检查。不能勉强或者强行旅游。

　　8 忌剧烈运动 孕妇在旅途中最好不要选择可能会让你摔倒的运动。比如滑雪、溜冰、骑马、冲浪等。

　　9 补充营养 孕妇旅游要注意补充营养和水分。怀孕后饮食要规律健康，即使在旅途也应该如此。最好随身带一些健康零食比如坚果、全麦饼干等。还要及时补充水分，以防脱水。

　　10 预防感染 孕妇在旅途中一定要注意卫生，夏季高温，要避免去一些潮湿的地方，避免念珠菌干扰。

　　11 选择舒适的鞋 孕妇旅游的时候一定要选择一双好鞋，高跟鞋和拖鞋最好不要穿。那些高强度的有氧运动设计的运动鞋最合适，能够很好地支撑孕妇的体重。

【国庆节孕妇出游要注意些什么】相关文章：

高考数学复习要注意些什么03-09

考研复习中要注意些什么12-07

美国签证办理要注意些什么03-10

春节旅游要注意些什么03-09

小学生写景作文评语要注意些什么10-31

春节饮食要注意些什么呢03-09

职业规划时我们都要注意些什么?03-09

英国留学奖学金申请要注意些什么问题03-09

新西兰留学生活中需要注意些什么03-10