校园低碳生活小常识

时间:2022-12-09 19:29:51 生活常识 我要投稿
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校园低碳生活小常识

  校园是社会中的一个组成部分,那么在校园中,师生们应该如何来共同践行低碳的生活方式呢,在校园生活里有哪些应该知道的低碳小常识呢,接下来就让阳光网小编来为您介绍吧。

校园低碳生活小常识

  1.充电后及时拔掉充电器,减少对电的浪费。

  2.采用节能灯,夏天将空调调到26摄氏度,这样可以大大节约能源。

  3.用便携环保餐具自带午餐,不用一次性餐具。

  4.在刷牙时把水龙头关上,即使是漏滴,10天就能漏掉一吨水。

  5.用自备的菜篮子或布袋买菜购物,一个一次性塑料袋需要600年才能腐烂。

  6.自制果汁,不仅健康还能减少工业用水和用电。

  7.多用微波炉加热和烹调食物,用电比煤气污染少也更省钱,对健康和环保都好。

  8.用完纸的两面,用手绢代替面巾纸,少砍树木,造福子孙。

  9.使用可降解、用量少的洗涤用品,减少对江河和海洋的污染。

  10.无论外出和工作,携带自己的水杯,方便又卫生。

  11、冰箱:内存放食物的量以占容积的80%为宜,放得过多或过少,都费电。

  12、空调:将风扇放在空调内机下方,利用风扇风力提高制冷效果。空调开启几小时后关闭,马上开电风扇。晚上用这个方法,可以不用整夜开空调,省电近50%。空调的设置温度不宜过低,夏季设定在26℃-28℃,冬季设定在16℃-18℃。

  13、洗衣机:在同样长的洗涤时间里,弱档工作时,电动机启动次数较多,也就是说,使用强档其实比弱档省电,且可延长洗衣机的寿命。

  14、微波炉:每次加热或烹调的食品以不超过0.5千克为宜,最好切成小块,量多时应分时段加热,中间加以搅拌。尽可能使用“高火”。

  15、计算机:短时间不用电脑时,启用电脑的“睡眠”模式,能耗可下降到50%以下。

  16、燃气:夏季气温高,烧开水前先不加盖,让比空气温度低的水与空气进行热交换,等自然升温至空气温度时再加盖烧水,可省燃气。

  17、电饭锅:煮饭前浸泡30分钟后再用热水煮,可省电30%。

  校园环保小知识

  1、不乱扔垃圾。

  2、节省纸张,回收废纸。

  3、及时举报破坏环境和生态的行为。

  4、一水多用。

  5、自己不吸烟,奉劝别人少吸烟。

  6、拒绝使用一次性用品。

  7、反对奢侈,简朴生活。

  8、不使用非降解塑料袋、快餐盒。

  9、随手关灯;随手关水,节约用电和用水。

  10、不乱扔废电池。

  11、多种树。

  12、不购买野生动物制品。

  13、避免旅游污染。

  14、自觉参与环保行动。

  15、支持环保募捐。

  16、关注新闻媒体有关环保的报道。

  17、认识环保标志。

  18、多用肥皂少用洗涤剂。

  19、少吃口香糖。

  20、组织义务劳动、清理校园。

  21、双面使用纸张。

  22、阅读和传阅环保书籍、报刊。

  23、优先购买绿色食品。

  24、利用每个绿色纪念日宣传环境意识。

  25、节约粮食

  低碳饮食六大法则

  1、避免油煎、油炸、勾芡、裹粉等烹调方式,蒸、煮、烫最好。

  2、中餐和晚餐要有蛋白质+蔬菜。

  3、晚餐在9点前吃完,9点之后除了喝水,任何东西都不吃。

  4、鱼、海鲜、贝类可与肉类交替吃,一餐选一种蛋白质即可,不能同时吃鱼和肉。

  5、经过复杂料理的汤汁(如煲汤)不要喝,尽量喝清汤,不喝浓汤类。

  6、尽量不吃饭、面、面包等高碳水化合物的食物。

  低碳饮食的食谱

  时令果蔬

  时令果蔬的营养价值很高,而且有益于环保,是最典型的低碳食品。时令果蔬中都含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、无机盐等营养成分,很容易被人体吸收,所以多食用一些时令果蔬可以很好的'控制体重,还可以预防“三高”,对于一些高能耗和高二氧化碳排放量的反季节蔬菜大家尽量拒绝,这才是真正的低碳饮食。

  多吃白肉少吃红肉

  红肉包括猪肉、牛肉、羊肉等,这些肉类含有很高的胆固醇和饱和脂肪酸,吃多了容易造成肥胖;白肉指的是鸡肉、鸭肉、鱼虾等一类的肉,这些肉含有大量的优质蛋白和不饱和脂肪酸,营养成分相对来说更容易吸收,所以低碳饮食应该多吃白肉少吃红肉,这样才可以做到低脂肪、高蛋白的营养方式,既不会增肥也很健康环保。


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