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关爱抑郁症患者的文章
尊重抑郁症患者的人格，与其平等相处，并勇于伸出援助之手，给予真诚的关心和呵护，让他们自愿跳出樊篱，打开心锁，一诉衷肠，感受到人间的美丽和真爱，找回生活的勇气。对此阳光网小编给大家准备了关爱抑郁症患者的文章的相关范文，以供参阅。
关爱抑郁症患者的文章篇(1)
抑郁症这个词离我们并不遥远，我们的生活中时刻充满着这类的新闻报道，哪天哪个抑郁症患者想不开自杀了，某个家人受不了抑郁症患者轻生了，面对这么多的新闻报道，我们在一定程度上更加了解抑郁症了，我们清楚的认识到，它其实是一个很可怕的疾病，而我们要怎么才能避免抑郁症的侵扰呢?
在抑郁症的起因方面，我们可以看到许多文献有着不明确的说法，因为这个因素太过广泛，没有人能够给出一个十分明确的定义，但是可以确定的是，在众多因素的影响下，抑郁症还是出现了，总的归纳总结来说可以分为这些方面，一个生物因素，我们的神经系统以及内分泌系统对我们的神经内部造成了一定的影响，心里方面，主要是我们自己的改善没有做好，没有及时的将自己的不开心发泄出去，导致心情越来越差，还有就是环境方面，我们经常生活在压抑的地方，情绪自然而然的受到影响，这些都是影响我们心情的主要因素。
有一些方法可以让我们很好的了解抑郁症，那就是自己和自己聊天。我们是自己的主宰，虽然我们的心情可能随着周围环境或者人和其他事情的起伏而改变，我们不能够避免这个情况，但是我们可以在发现问题的时候就能够主动的自己与自己进行沟通，发现我们自己的症结所在，多和自己聊聊美好的事情，让自己不被那些困惑所包围，我们的心情就会变得更好，我们就离抑郁症更远了一步。
也不要觉得抑郁症就是不治之症，我们患了抑郁症就不能够正常的生活了，在初期的时候，我们的抑郁症还是可以控制，通过药物治疗和精神治疗，我们有很大的把握回归正常，众多的案例也向我们证明，抑郁症不是不治之症，只要你积极配合治疗，对自己有信心，那么就一定会摆脱抑郁症的困扰，重新回归正常人的行列中。
如果你觉得最近比较压抑，不要再忍耐，快出去走一走吧，看看花草树木，感受一下鸟语花香，我们的生活是多美的美好!
关爱抑郁症患者的文章篇(2)
那个时候的我以为自己是要“战胜”它
几年前缘分认识的主编姐姐让我写一篇关于战胜抑郁症的文章，姐姐说，如果把我十年中如何“战胜”抑郁症的过程写出来，可以帮到很多受抑郁症折磨的人。 没错，那个时候的我以为自己是要“战胜”它，虽然折腾了很多心理学的方法，也不知道做了哪些有效的动作，它似乎很久没来了……所以提起笔却不知道怎么写，没有词汇去描述这种来无影去无踪的症状，没到最后也没有直接又实质性的伤害的所谓“心理疾病”……
初始：13岁母亲去世，
我以为我努力，她就会回到我身边
我以为我努力做到妈妈想要我做的，她就会回到我身边，然而却没有。
第一轮“抗战”开始于母亲去世的第三年，那时我16岁，也许因为青春期是建立人生观的第一阶段，突然发现无论我多么努力去考钢琴九级，考重点高中，做所有母亲希望我做的事情，我以为当我做到，她就会回到我身边，但三年过去，生活没有任何变化，失去了母亲的我，只还剩下那个时代典型的中国父亲(严厉，批评为主，不准出错的紧张的家庭顶梁柱)，而后期父亲为还母亲生病欠的债而被迫经商，忙绿的他没有时间在家陪我，更多的时间是我独自一人面对生活的困难和心理的空缺，这个家对于我，不再有“家”的存在。
我只知道我的身体内部是空的，我没有情绪可言
那个年代没有听说什么过“抑郁症”，我只知道我的身体内部是空的，我没有情绪可言，任何一件不顺心的事情，哪怕是天下雨，我都会低落好几天，整个世界是灰色的，直到现在我也不记得高中三年经历了什么，同学的名字也不记得，老师谁教了什么课程也模模糊糊，回忆中，那几年的一切都是毫无价值的灰色时空，身理上得反应是每天拉肚子，不是头疼晕就是腿疼，医院都检查不出来的各种莫名其妙的疼痛……
我也想坚强，我努力了，可是我真的做不到
满脑子都是......
“妈妈为什么不要我了?
她都没活过四十岁，我能活过三十岁吗?
我要做什么样子?怎样我都不够优秀'
我不要长大，不要结婚，不要生孩子，因为我也会这样让孩子痛苦，那么的痛，我是世界上最可怜的孩子……”我开始不再穿裙子，不会笑，只是叹气，凡事都没有好奇心和兴趣。
我悲伤，愤怒，激烈，唯独没有平静.......
我无法安静和独处，从小练到大的画画，我无法再提起笔，勾勒任何一个线条，有的就是内心激烈的声音的表达，我疯狂的图画杂乱的线条，或者是浓烈的黑色的色块，或是整幅的血色，就像是人在倒地的时候，那汩汩流淌的粘稠的暗红...... 我从小练琴，钢琴考到九级，但我不能再弹出优美平静的旋律，我喜欢弹激烈的曲子，用自己的十个手指使出浑身的力气去砸每个琴键，我悲伤，愤怒，激烈，唯独没有平静.......在每一个独自一人的时刻，都有另外一个声音在不停的对我说，“你不配活着，你什么都没有，你什么都做不了，你一点价值都没有”, 脑子里想像着在浴缸里溺毙或者看到暗红的血从自己的动脉里汩汩涌出，终于有一天，我听从自己内心恶魔的召唤，用刀子划向自己的左动脉，看到血涌出，我感觉到好舒服，好轻松，终于解脱......好在当时的初恋男友及时赶到，把我从死神那里拉了回来.
十年正能量：走进玫琳凯
直到有一天我认识了玫琳凯公司，这里每个人对生命和生活都充满了激情和可见的幸福，不知道为什么我就愿意天天坐在最后一排看着这一群幸福的女人，内心无比的羡慕，我好希望我也能体验到那样的快乐，于是有了我14年的职业生涯，头十年，这样一个正能量的环境是我的能量加油站，情绪的稳定对事业家庭和人际关系都起到了可见的成效，我以为所谓的“抑郁症”就这么根治了，只要有一个正能量的环境能给予我平衡。但是……
再次病发：它就像一个不断升级的病毒，
而我的抗生素科技跟不上……
这一次它是在我最幸福的时候来到我身边，它和生活挫折并不是同盟军
2012年的秋天，它又悄悄的找上我，开始新一轮升级版的折磨，我错了，这一次它是在我最幸福的时候来到我身边，它和生活挫折并不是同盟军，我茫然了……它就像一个不断升级的病毒，而我的抗生素科技跟不上……
一个极度不自信极度摧毁型的人
这一次，滴酒不沾的我突然发现，内心堵得厉害，越是事业顺利外表阳光越是没人可诉说，因为没有人会相信，我发现只有喝醉了才能得到释放，半年时间里，喝断片三次，每次都是那两个好朋友担心的看着我，好奇为什么喝醉后的我完全是另个人，一个极度不自信极度摧毁型的人，这个样子的我，如果不是听他们描述，我完全无法想象那是谁……
我很平静，很冷漠，感觉不到任何人的爱
直到有一天，我再也不想这样活下去，我在手机里写了遗书，开始安排结束所有的工作和人际关系。那一天，我很平静，很冷漠，感觉不到任何人的爱，包括放弃热恋中的准老公，我觉得我放下了所有的人。
父爱如山：如果可以，
我愿意替你痛，愿意把你所有的痛都转移过来……
父亲哭着说：如果你发生什么，我怎么跟你妈妈交代……
也许父女真的是有心灵感应的，我父亲次日早晨背对着我抽泣的说:你从来都说自己很好，没有人总是很好的，有什么不好也总听不到你说，如果你发生什么，我怎么跟你妈妈交代……”我相信我父亲还并不知情我的症状，所以我什么都没说，只是忍着心痛，擦干泄洪一般的眼泪走开了。
我真的很痛，心像撕碎了一样的痛，整个世界是黑色的，看不到希望
晚上，我睡不着，我也问自己到底为什么会变成这样，到底发生了什么，可连我都说不出什么充分的理由去解释我的痛苦，更没有逻辑上能说得过去的理由离开这个世界，可我真的很痛，心像撕碎了一样的痛，整个世界是黑色的，看不到希望。
爸爸又说“作为父母，愿意为子女付出一切，如果我能替你痛，我愿意把你的痛都转移过来……”
半夜我给我的心理医生发了条消息“我们停止沟通治疗吧，我放弃了，我没有办法停下摧毁自己的模式”，没想到她把这个消息发给了我爸爸，爸爸一脸迷茫的开门进了我房间，更惊讶的看着那个被眼泪泡湿来不及擦干的我，问我“怎么了?为什么要说这种话?”我怎么能说得明白是什么原因，我觉得整个世界都是黑暗的，我如何能表达得清楚?我只能说“我好痛!”然后不停的哭。爸爸又说“作为父母，愿意为子女付出一切，如果我能替你痛，我愿意把你的痛都转移过来……”我马上堵住爸爸的嘴，我不想再看到他痛苦的表情，我把眼泪咽下去，压住。然后头就开始晕，爸爸最后抱着我说“爸爸跟你道歉，过去我对你的要求太严苛了，从来不认可你，我这样做是错的，以后无论你变成什么样，做错什么事，我都不指责你，你就是我的女儿”……我睡着了。
就像一道强光从我头顶那片黑暗的天空冲破一道裂痕射进来
第二天，我还是如约去做了心理沟通，但头一直很晕，效果很不好，迷迷糊糊跟老公回家后，想着泡个澡放松一下身体吧，放着西村的钢琴曲，躺在水里，终于放松下来，迷糊之际，闭上眼睛大脑回想起爸爸说的最后一句话，快速的放着从小到大的电影，父母对我的爱点点滴滴的细节，就像一道强光从我头顶那片黑暗的天空冲破一道裂痕射进来，一点一点的瓦解所有黑暗的硬壳，我哭得泣不成声，无法止住眼泪整整哭了两个小时，边哭边感受到暖暖的力量充满我的心。。。才明白昨天爸爸那一句话一个拥抱是多么强大爱的力量。
接纳抑郁：它是一只受伤的小乌龟，
它也很孤独，它希望我能陪她说说话，它就在我身边.
它就开始伸头出来说“这样的生活多没意思，活着很累，做人很累，做什么都没意义……”
前段时间因为乔哥哥的事件，很多媒体在写，无意中又看到“黑狗”的比喻，而我的描述是它更像图片中的“乌龟”，当一个人待在一个空间，它就开始伸头出来说“这样的生活多没意思，活着很累，做人很累，做什么都没意义……”它的声音就像是另一个自己的声音，不断重复着“没意思”，这个时候不管情绪指数有多少，只要跟它对上话，它能让情绪指数瞬间为零。
我躲不掉它，只能无奈的接受它的存在
今年当我再一次听到这个声音，刚开始我会害怕，我想要摆脱它，可是恐惧貌似能助长它的兴奋，它越发见缝插针的抓住每一个与我独处的时间点，说着悄悄话“活着没意思，你累了，你对身边人都失望了，你需要离开人群，彻底解脱只有一种方式……”好吧，我躲不掉它，只能无奈的接受它的存在，其实它只是一个受过伤的小乌龟，它也很孤独，它希望我能陪她说说话，它就在我身边。就像感冒病毒一直在我们的身体里，免疫力差了，它们就繁殖搞破坏，吃吃药增加免疫力，感冒会好，病毒会躲起来在身体的某个角落，等待下一次的入侵，它们不会彻底消失，我们永远要努力保持健康的免疫力。而反复三次的抑郁症，不管发生了什么，只要我的内心对人没有了信心，对自己没有了动力，我就会被小乌龟洗脑，然后“生病”，所以无奈之下，我接纳了这只小乌龟的存在，它不可怕，它只是提醒了我，需要给自己更多的生活的动力，接受“凡事都有两个面，生活就是痛并快乐着，累并幸福着”。
正确的关心和陪伴方式是鼓励和相信
现在很多文章都呼吁多关心“抑郁症者”，提醒家人多陪伴。我想说关心不是劝说和安慰，不是“同情和可怜”的眼神，更不是“探病”的态度，因为这会让“小乌龟”变本加厉，正确的关心和陪伴方式是鼓励和相信，给予能增加“心理免疫力”的营养，例如最重要的勇气和接纳。现在很多人即使有抑郁也不敢说，因为怕亲人朋友担心，怕不被接纳，这个社会崇尚正能量，排斥负能量，一旦被发现表现出负能量，就会遭到鄙视或忽略，这本身就不是正能量的行为。
和“小乌龟”或“黑狗”做好朋友，当它们发出声音，允许它们发出任何声音
而“接纳”对于抑郁者来说，就是能接纳它们的存在，和“小乌龟”或“黑狗”做好朋友，当它们发出声音，允许它们发出任何声音，但勇敢活下去是我们自己的选择和决定，不由它们来决定。当我们决定带着痛苦好好活下去，它们就安静了，我们就亲自掌握了自由。
抑郁症的深层原因：心理免疫力低下
另外，我没有做过市场调查，不能确切的找出抑郁症在这个时代越发普遍的原因。就自己的体验而言，从80后出生到现在的90后和00后，抑郁症是巧合吗?我认为是这个时代信息太畅通，人与人生活差异的透明化，更多的对比带来更多的欲望和压力，而父母的教育模式是更多的担忧和理所应当条条框框。孩子们各种压抑中成长，压抑天性，压抑行为模式，压抑情绪的表达和释放，成年后进入复杂的社会又习惯了压抑和不会表达，久而久之，不能承受过多的火药压抑在心里，结果不是外伤他人就是内伤自己。这为抑郁症的普遍爆发形成了天然的环境——心理免疫力低下。试想我们的身体如果长年必须尝试吃下各种新奇的食物，又还习惯了便秘，我们的身体免疫力能好吗?能不反复生病吗?也许这个比喻不够准确，但我能想到的解释也就这样了。很多时候，我们活在一个吃瓜群众很多又很冷漠的社会，说任何一句话或做任何一件事情都可能招来莫名其妙的“不用负责的评价”，善良或脆弱的人，就会因为更多的在意“别人的感受”，而压抑很多话，甚至改变自己的行为方向。所以才会有“抑郁症的孩纸都是把阳光给别人，自己跟乌云玩”一说。一个正常人，都不会只有正能量而没有负能量的，这违背了阴阳平衡的自然规律，那么TA的负能量一定在某个你看不到的地方，关爱抑郁症真正要关爱的是TA的阴暗面，接纳和允许才能把温暖送到TA的内心。
希望能用自己目前的总结和视角帮助更多人了解自己，拥有自在自由的人生。
深深的感恩和祝福。
关爱抑郁症患者的文章篇(3)
汶川大地震爆发后，灾区人民用勇敢与坚强书写了感天动地的篇章。灾害过后的半年多里，不少干部群众存在焦虑、恐惧、抑郁等心理症状，成为全国人民的又一牵挂。为此，团中央、卫生部以及各省相关部门多次派出心理康复专家志愿团、心理干预医疗队、心理援助行动分队，为灾区人民抚平心灵的伤痛。于是，抑郁症等心理疾病再次引起公众关注。
抑郁症自古有之，一直困扰着人类。
早在公元前2600年，古埃及文献就提到抑郁症。古希腊医学之父希波克拉底把抑郁界定为一种气质类型，称为“忧郁质”，它并非某一种类型的人独有，一般人或多或少都具有抑郁的潜质，正如具有爱、焦虑、痛苦的潜质一样。在《荷马史诗》中，抑郁的心情被喻为“苦恼的乌云”。而在《圣经》里，抑郁症被喻为“正午的恶魔”。中国古代文献对此也早有提及，三国时期嵇康所著《养生论》载：“精神之于形骸，犹国之有君也。神躁于中而形丧于外，犹君昏于上国乱于下也。”
社会发展到今天，生活节奏快了，竞争更加激烈了，人们的思想负担不断加重，抑郁症发病率升高，患者与日俱增。一个人得了抑郁症，小到家庭、单位，大到社会、国家，将受到挥之不去的困扰与压力。究竟如何让这种“蓝色的忧郁”不再弥漫，不再成为让社会不安的顽症呢?
实际上，必要的心理求助是强者的行为。患者应保持良好的心态，认识到抑郁症只不过情绪在发烧、打喷嚏，只要跟心理医生敞开心扉，主动跟家人、好友坦诚沟通，加之适量的药物治疗，病就一定能治好。患上它并不可怕，可怕的是藏着掖着，贻误最佳治疗期，甚至酿成苦果。当然，卫生部门应普及宣传相关知识，引进先进的设备和技术，培养一批业务精湛的心理咨询师和心理医生，出台改善公众心理健康的措施，大力发展精神卫生事业。
绝大多数抑郁症患者不愿公开病情，有的向单位请假看病，谎称得了别的病，开药回来，也是背着人偷偷地吃。这间接说明，社会上很多人对抑郁症认识不足，将它误认为神经衰弱、精神分裂，对患者抱以冷眼或歧视，背后传播流言蜚语，让那些本已伤痕累累的心灵雪上加霜，不敢袒露自己的苦闷。
更为重要的是，全社会要消除偏见，援手温暖那些陷入困境的不幸者。印度的德兰修女曾经说过：“饥饿不单指没有食物，而是指爱心的渴求;赤身寒冷不单指没有衣服，而是指人的尊严受到剥夺;无家可归，并不单指无栖身之所，而是指受到排弃和谴责。”
让我们一起加油，奉献关爱，帮助抑郁症患者告别那方忧心忡忡的“灰度空间”，重新沐浴那久违了的灿烂的阳光!
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