下半年心理咨询师三级考试高频考点笔记(7)

埃利斯总结的导致神经症的11类不合理信念:
1、每个人绝对要获得生活中重要人物的喜爱和赞许
2、在人生中的每个环节和方面都能有所成就
3、人不能犯错误,否则就得受到严厉的谴责和惩罚
4、人不能遭受挫折,事情要按自己意愿发展
5、人对自身的痛苦和困扰无法控制和改变
6、面对现实中的困难和所承担的责任采取逃避行为
7、过分忧虑、担心危险和可怕的事
8、人必须依赖别人,缺乏独立性
9、过去的经历和事件对现在生活的影响是永远无法改变的
10、过分关心他人的问题
11、坚持寻求一个完美、正确的答案
合理情绪疗法的'局限性
1、假定人生来就有采用不合理思维方式的倾向
2、不适合过分偏执者
3、对患有自闭症、急性精神分裂症的人难以奏效
4、咨询效果受咨询师个人信念的影响
合理情绪疗法的主要目标
►不完美目标:
尽可能减少不合理信念所造成的情绪困扰与不良行为的后果。
►完美目标:
使求助者拥有比较现实、理性、宽容的生活哲学
合理情绪疗法中咨询师是一个积极主动的角色,多用影响性技术
需要层次理论
马斯洛把人的需要分为五个层次:生理需要、安全需要、爱和归属需要、尊重需要和自我实现需要。需要的这五个层次,是一个由低到高逐级形成并逐级得以满足的;
(考点)层次越低的需要出现的越早,关系到生存,因而又叫缺失性需要 ;
(考点 )层次越高的需要出现的越晚,有益于健康、长寿和精力的旺盛,所以这些需要又叫生长需要 。