不抱怨的世界优秀读书笔记

时间:2022-12-08 09:03:18 读书笔记 我要投稿
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不抱怨的世界优秀读书笔记

  (一)紫手环的力量

不抱怨的世界优秀读书笔记

  1、抱怨是在讲述你不要的东西,而不是你要的东西。

  2、思想造就你今天的模样,也将被明天的思想牵引着走。

  3、当你成为更快乐的人,你会传送出乐观和希望,和其他理念相似的人互相共鸣。

  (二)抱怨的事情不是那么重要

  1、抱怨对方的过失,其实伤害着自己也是受伤的人,站在对方的立场上去感受。

  2、抱怨就是表达哀伤、痛苦和不满。我们的抱怨多半是“听觉污染”

  3、乔.沃许(Joe Walsh)歌曲《人生一直都很好》(Life Been Good)

  4、“达克效应”学习尝试一门新的东西,就需要花时间坚持下去。

  (三)改变自己的话语

  1、“寻找就必寻见”耶稣

  改变你想说的话,改变思维,不要抱怨。

  2、心理学家罗宾.科瓦斯基:抱怨涉及了从他人身上诱发特定的人际互动反应,例如同情或认可。

  3、Psychosomatuic(心身),Psych(心)和soma(身)有三分之二的疾病是源自于病人的心理。

  4、选择一个月中的几天抱怨,活出感恩的生命,而非抱怨。

  5、健康的沟通是:直接和你发生问题的人谈,只跟那个人谈。[1]

  (四)抱怨与你的人际关系[2]

  1、如果你一直在生气或抱怨,别人也不会有空理你。——史蒂芬.霍金

  2、抱怨会变得不受欢迎,戒掉像烟和酒一样上瘾的抱怨,获得更多属于你的人脉。同性相吸,异性相斥。思想是能量。远离抱怨的人群。

  3、别人的闲话和抱怨,是因为你也存在同样的缺点。亦你赞赏别人之处,是因为你也有同样的特质。

  4、人类的天性是曳引、同步,会调整成周遭相同的模式,如地心引力,是一种原理。当你呆在抱怨者身边时,你的抱怨会更多。

  5、最好的训诫就是以身作则——富兰克林


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