俯卧撑如何突破100个
俯卧撑如何突破100个
俯卧撑练习昨天突破到了101个，刚刚好一个月的时间从30个进步到101，平均每天增加两个多，当然有部分的原因是我之前有不错的基础，我之前（2年前）最高的记录到50个左右。越到后面增加的越快，看来我今年要达成500个的目标应该不是太困难的事。
在这里我强烈推荐想要挑战自我，突破自我的人跟我一起进行俯卧撑练习，因为它实在有太多的好处！
1、可以让我们认识到人类的无限潜能！
想一想，当你能够一次性做到几百，一千多个俯卧撑（易发久老师在他比较新的讲座中说他最高记录做到2688个还有余力^_^）的时候，你会不会对自身的潜能有一个全新的认识？
2、让我们认识到没有什么事情是不可能的！
3、让我们突破自我设限！正如安东尼罗宾的研讨会上让人赤脚走过几千度的火堆一样，当我们做到了，我们的自我认知将发生巨大的改变！
4、让“成功＝每天进步一点点”“成功就是坚持到底，永不放弃”变成我们牢固的信念！一次做到几百个俯卧撑在普通人看来好像是不可能的，然而当我们将它分解成很多个小目标，每天进步一个、两个，甚至几天才进步一个的时候，我们会发现只要我们坚持到底，最终我们必然能够达成目标。
5、增强自己的信心！借着每天设立目标，每天达成目标，增强自己的无限信心！让成功成为我们的'一种习惯！
6、增强自己的勇气！每天挑战自己的极限，突破自己的极限！不断的锻炼自己“勇气”的肌肉！
7、增强自己的毅力！越到后面越是磨练自己的毅力！
8、培养我们面对挫折的能力！在这中间我也遇到了几次挫折，有一天甚至比前一天倒退了十几个，然而我没有气馁，因为我知道：“没有失败，只有暂时停止成功”，而且只要我坚持到底，成功就一定是属于我的！
9、当然，这锻炼了我们强健的体魄！！
各位，如果你想要改变自己，那这个就是你一个非常好的选择！现在，我已经将做俯卧撑的决定当作了我今年最为伟大的决定之一了，我相信，正如我之前做作过的其他伟大的决定一样，这个决定将会改变我的一生！
PS：还有比较重要的一点，最近这段时间我每天的食物就是蔬果汁、水果＋一些坚果，再一次以事实证明了认为吃素或者吃水果缺乏营养，没有力气是一种无知的说法！
现在就做个决定！决定去设定目标！决定去行动！决定去改变你的人生！
【俯卧撑如何突破100个】相关文章：